Специалисты объяснили, что необходимо есть перед тренировками
Британский университет выпустил советы по кормлению. Учитывая реальное мнение научных работников, перед физическими нагрузками надлежит употреблять молокопродукты. Данное понизит риск костных переломов в будущем.
Молокопродукты стоит употреблять приблизительно за 2 часа до специальной физической нагрузки или тренировки, дабы предупреждать вероятную утрату кальция в следствии тяжелых физических нагрузок. …
Специалисты объяснили, что необходимо есть перед тренировкамиПодробнее »