Популярное вывод уверен в том, что, храня мозг активным, так как мы стареем – методом исполнения кроссвордов, например – может оказать помощь обезопасисть от познавательного понижения позднее в жизни. Сейчас, новое изучение говорит, что социализировало либо принятие участия в искусствах, компьютерные действия и ремесла смогут иметь тот же эффект, снижая риск умеренного познавательного ухудшения.в издании Neurology.
Считается, что в Соединенных Штатах, примерно у 10-20% взрослых в возрасте 65 либо более ветхий возможно умеренное познавательное ухудшение (MCI). Условие характеризуется проблемами с навыками и памятью мышления.Участники, участвовавшие в опытных действиях – таких как живопись – на 73% менее возможно, разовьют MCI, в соответствии с итогам.Врач Роузбад Робертс, клиники Майо в Рочестере, Миннесота и сотрудниках издает их результаты изучения
Комментируя их результаты изучения, врач Робертс говорит:Команда отыскала, что взрослые, принявшие участие в опытных действиях и на протяжении среднего возраста и на протяжении старости, были в на 73% более низком риске развития MCI, если сравнивать с участниками, не участвовавшими в таких действиях.
На протяжении 4-летнего последующего периода 121 участник развил MCI, по словам исследователей.Команда зарегистрировала 256 участников со средним возрастом 87 к их изучению. Все участники были свободны от любой памяти либо неприятностей размышления в основании изучения и сопровождались для среднего числа 4 лет.
Опытные действия в середине, старость связала с 73% сниженный риск MCI«Отечественное изучение поддерживает идею, что привлечение ума может обезопасисть нейроны либо стандартные блоки мозга, от смерти, стимулировать рост новых нейронов либо может оказать помощь принять на работу новые нейроны, дабы поддержать познавательные действия в старости».В их изучении врач Робертс и коллеги собираются видеть, имело возможность ли бы принятие участия в определенных действиях в среднем старости и возрасте оказать помощь обезопасисть от MCI.«Потому, что миллионы американских взрослых старшего возраста достигают возраста, где они смогут испытать их проблемы и память размышления […], принципиально важно, дабы мы сохраняли надежду обнаружить трансформации образа жизни, каковые смогут не допустить условие», говорит врач Робертс.Принятие участия в ремеслах на протяжении среднего возраста и старости было связано с 45% сниженный риск MCI, тогда как социализация в среднем старости и возрасте снизила риск MCI на 55%, если сравнивать с участниками, не принявшими участие в таких действиях.
Исследователи отмечают, что участники с факторами определенного риска – такими как большое кровяное давление в среднем возрасте, наличие гена APOE и депрессии – подверглись повышенному риску MCI независимо от того, социализировали ли они либо участвовали в искусствах, ремеслах либо компьютерных действиях.Не смотря на то, что познавательные трансформации среди людей с MCI не достаточно тяжелы, дабы вмешаться в ежедневную жизнь, условие, как полагают, есть причиной риска для деменции.
Потому, что американское население стареет , число людей с MCI, как ожидают, встанет.Участников задали вопрос, приняли ли они участие в опытных действиях (включая живопись, ваяние и рисование), ремесла (включая деревообрабатывающий, керамику глиняной посуды и шитье), публичная деятельность (включая поход в кино, операционную либо принятие участия в книжном клубе) и компьютерных действиях (включая применение Интернета, игру компьютерных игр и создание онлайн-приобретений).Участники, участвовавшие в компьютерном применении в старости, были в на 53% более низком риске MCI, в соответствии с итогам.
В прошлом месяце, информируемый относительно исследования, изданного в Скальпеле, в котором исследователи нашли, умственные и физические нагрузки имели возможность обезопасисть от познавательного понижения в пожилых людях.