В недавнем исследовании взрослых с ранней потерей памяти исследовательская группа Университета Западной Вирджинии под руководством доктора. Ким Иннес обнаружила, что практика простой программы медитации или прослушивания музыки может иметь множество преимуществ для пожилых людей с доклинической потерей памяти. …
Новое изучение предполагает, что осуществление медитации внимательности могло быть хорошим методом для пожилых людей улучшить уровень качества их сна.Уровень качества сна было оценено авторами изучения с в большинстве случаев применяемым анкетным опросом, о котором самосообщают, названным Питтсбургским качественным индексом сна (PSQI). …
Качество сна могло быть улучшено с медитацией внимательностиПодробнее »
Это ни для кого не секрет, что мозг ухудшается, потому, что мы стареем, приводя к функциональным. Вы имеете возможность быть поражены выяснить, что данный процесс в большинстве случаев начинается на протяжении середины к концу 20-х. Но перед паникой новое изучение предлагает потенциальный метод уменьшить такое ухудшение: медитация. …
Для выживших по окончании рака молочной железы предыдущее изучение предложило, дабы медитация и йога привели к многочисленной пользе для здоровья, такую как сокращение стресса и усталости. Сейчас, новое изучение говорит, что эти действия либо связывающийся с группами помощи смогут быть нужными на клеточном уровне. …
Прошлое изучение приветствовало медитацию для собственных эффектов против боли, депрессии и беспокойства. Сейчас, новое изучение из университета Монреаля в Канаде предполагает, что основанная на внимательности медитация может улучшить качество и настроение сна для несовершеннолетних больных раком.
Результаты изучения продемонстрировали, что у больных, принявших участие в основанных на внимательности медитационных процедурах, было более низкое множество депрессии, чем те, кто был помещен в перечень очередности. …
Основанная на внимательности медитация ‘приносит пользу подростковым больным раком’Подробнее »