Ночные совы могут вести более малоподвижный образ жизни и менее мотивированы для физических упражнений
Новое исследование показывает, что полуночники более малоподвижны и чувствуют, что им труднее поддерживать график упражнений.
Результаты показывают, что более позднее время сна было связано с большим количеством минут сидения, о которых сообщалось самим человеком, а время сна оставалось важным предиктором минут сидячего образа жизни после учета возраста и продолжительности сна. …