Согласно исследованию Университета Эксетера, употребление концентрированного черничного сока улучшает работу мозга у пожилых людей.
В исследовании здоровые люди в возрасте 65-77 лет, которые ежедневно пили концентрированный черничный сок, показали улучшение когнитивных функций, притока крови к мозгу и активации мозга при выполнении когнитивных тестов. …
Концентрат черники улучшает работу мозга у пожилых людейПодробнее »
Это официально, независимо от того, где вы живете: здоровое питание – один из лучших способов защитить ваш стареющий мозг от соскальзывания. И наоборот, диета, при которой меньше фруктов, овощей, цельнозерновых, орехов и рыбы и включающая много жареной пищи, красного мяса и алкоголя, с большой вероятностью проложит путь к когнитивному разрушению. …
Исследование показало, что у пожилых людей, которые питаются, лучше сохраняются навыки решения проблем и планирования.
Согласно результатам недавнего исследования, более здоровая диета может снизить риск проблем с определенными функциями мозга с возрастом.
Пожилые люди, придерживающиеся более здорового питания, снижают вероятность нарушения здоровья "исполнительная функция" на 35 процентов. …
Исследование показало, что соблюдение диеты в среднем возрасте увеличивает шансы дожить до 70 лет на 40 процентов.
Новое исследование предполагает, что женщины среднего возраста, которые придерживаются здоровой для сердца средиземноморской диеты, могут жить более здоровой и долгой жизнью.
"Вероятность дожить до 70 лет и старше у женщин с более здоровым режимом питания в среднем возрасте на 40 процентов выше," сказала ведущий исследователь Сесилия Самиери, научный сотрудник, проводившая исследование в Гарвардской медицинской школе и больнице Бригама и женщин в Бостоне. …
Средиземноморская диета может помочь женщинам прожить более долгую и здоровую жизньПодробнее »
Делать упор на здоровую пищу в своем рационе, а не просто изгонять "плохой" новое исследование предполагает, что продукты питания могут быть ключом к предотвращению сердечного приступа и инсульта.
Исследователи проанализировали пищевые привычки тысяч пожилых людей во всем мире с сердечными заболеваниями и обнаружили результаты, которые могут вас удивить. …
Сосредоточьтесь на здоровой пище, не избегая «плохой», для здоровья сердца: исследованиеПодробнее »