Орехи – спасение от сердечно-сосудистых недугов

Как отмечает Medical Dialogues, регулярное потребление орехов связано с более низким риском сердечно-сосудистых болезней у людей в возрасте 60-70 лет. Хороший эффект связывают со свойством орехов уменьшать показатели воспаления, говорят специалисты Клинической Университета Лома и больницы Барселоны-Линда. В рамках изучения учитывались эти более 600 здоровых пожилых людей, каковые потребляли от 30 до 60 граммов грецких орехов в сутки в течение двух лет, либо орехи не потребляли вовсе.