Обширно как мы знаем, что совещание в течение долгих периодов времени может иметь вредность. Но новое изучение, изданное в английском Издании Спортивной медицины, предполагает, что укорачивание количества времени совершило совещание, имел возможность обезопасисть стареющую ДНК также продолжить длительность жизни.«Отечественное новое обнаружение ассоциации между удлинением теломеры в клетках крови и уменьшенные сидящие часы в пожилых людях риска додаёт к современным знаниям относительно важности предотвращения долгого совещания».
Участники группы программы подготовки испытали повышение, вовремя израсходовал тренирование и число шагов, делаемых каждый день, но время израсходовало усаженный уменьшенный в обеих группах.Помимо этого, разные факторы риска болезни сердца улучшились в обеих группах – особенно те в группе осуществления.
На базе результатов изучения их изучения они выдвигают догадку, что сокращение сидящих часов более принципиально важно, чем возрастающее время осуществления для пожилых людей риска. Исследователи додают:Не смотря на то, что их результаты изучения велики, размер участника изучения был мелким. Кроме этого, исследователи говорят, что это должно быть повторено с громадным количеством выборки и в других тканях, включая скелетную мышцу и липоциты.
Сниженное совещание связалось с удлинением теломерыИсследователи говорят, что повышения физической активности, но, оказали меньше влияния, чем сокращения в сидящее время; сниженное сидящее время в группе осуществления было связано с удлинением теломеры в клетках крови.Команда отмечает, что число ежедневных сделанных шагов не было связано с трансформациями в длине теломеры, но увеличилось, умеренная физическая активность интенсивности была связана с сокращенной длиной теломеры – не смотря на то, что исследователи говорят, что это не было существенно.Прошлые изучения, о которых информируют, внесли предложение, дабы у людей, проводящих меньше времени, сидя, были более низкий риск для хронических заболеваний – таких как диабет, инсульт, рак молочной и рак железы толстой кишки – и более низкого риска для сердечной недостаточности.
Но исследователи от этого последнего изучения наблюдали на то, как физическая активность удлиняет теломеры. Теломеры сидят на «единицах хранения ДНК» каждой клетки, названной хромосомами, и мешают им растолковать либо ударить совместно и «зашифровать» генетических кодов, каковые они содержат.Два раза в 6-месячных приращениях, команда проанализировала длину теломеры в клетках крови 49 сидячих и толстых людей в их последних 60-х. Все участники были частью прошлого испытания, рандомизированно поделившего их на две группы: те прописали на 6-месячную программу подготовки и тех, кого покинули сделать, как им нравилось.
Сейчас исследователи отследили собственные уровни физической активности с 7-шагомером и дневным дневником, измерившим число шагов, каковые они делали ежедневно. О количестве времени они проводили совещание ежедневно, информировали через анкетный опрос.
«Во многих государствах может возрастать формальное осуществление», говорят исследователи, «но в один миг люди выполняют больше времени, сидя».Потребности изучения, повторяющиеся с громадным количеством выборкиТак теломеры подобны пластмассовым подсказкам на финише шнурков, защищая подобные последовательности хромосомы, говорят исследователи.
Сидите меньше: новое изучение отыскало, что это уменьшило сидящее время, связан с удлинением теломеры, которое имело возможность возможно продолжить длительность жизни.«Существует возрастающее беспокойство, что не только низкий уровень физической активности в населении, но и возможно кроме этого сидячее поведение и заседание, есть серьёзной и новой опасностью для здоровья отечественного времени», пишут исследователи, занявшиеся расследованиями, воздействует ли физическая активность на длину теломеры.
В июне этого года, сказал относительно исследования, предположившего, что гены сзади более долгих теломер связаны с увеличенным риском рака мозга.