Недочёт сна может поднять уровень свободных жирных кислот в крови, провождающих временные подготовительные диабетические условия у здоровых юных парней, согласно новенькому исследованию, размещённому в последнем номере издания Diabetologia, издания Европейской ассоциации по исследованию диабет.
Исследование 24-часовых жирных кислот в крови распознало, что недостающий сон – очень распространенное условие в современном обществе – может нарушить обмен жиров и понизить свойство инсулина регулировать сахар в крови.
Воздействие инсулина у этих здоровых юных парней напоминало то, что мы почти всегда лицезреем на ранешних стадиях диабета.
Вообщем, неэтерифицированные жирные кислоты являются ответственным источником энергии для большинства тканей организма.
Спрос на жирные кислоты идет ввысь в протяжении физических упражнений, например, когда они употребляются скелетными мускулами и сердечными; но повсевременно завышенные уровни жирных кислот в крови почти всегда наблюдается только у тучных лиц, и вприбавок нездоровых с сладким диабетом два типа и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Это исследование открывает двери для ответа нескольких интригующих вопросов, комментирует публикацию в издании доктор медицины Всеволод Полоцкий из Института Джонса Хопкинса. Могут различия в личных ответах на небольшой сон объяснить расположенность к метаболическим последствиям?
Сокращение продолжительности сна также стало предпосылкой увеличению норадреналина в крови, что также занесло свою лепту в повышение уровня жирных кислот.
Не глядя на то, что уровни глюкозы были постоянными, свойство инсулина регулировать уровень глюкозы в крови снизилась после малеханького сна примерно на 20 три процента.
Сокращение сна приводит к приметным изменениям в секреции уровня и гормона роста норадреналина – которые могут прирастить циркуляцию жирных кислот, делают вывод исследователи. Итог показал огромные утраты всех преимуществ инсулина.
Этот более весомый гормон в наименьшей степени способен делать свою работу при нехорошего сна.
Эти два опыта были разнесены во времени на месяц.
Исследователи определяли уровни в крови свободных жирных гормона и кислот роста, глюкозы и инсулина, и вприбавок гормона стресса норадреналина и кортизола. В конечном итоге они сообразили, что ограничение сна до 30 процентов наращивает в конце ночи и сначала утра уровень жирных кислот до степени корреляции с увеличенной резистентностью к инсулину – отличительная черта преддиабета – что продолжалось в течение фактически 5 часов.
В другом, они сделали всего от 4,3 до 4,5 часа в постели в течение 4 ночей попорядку.
Также было скооперировано контроль питания и тщательное наблюдение.
Результаты ученых дают новое осознание связей меж утратой сна, резистентности к инсулину и завышенным риском развития сладкого диабета два типа.
Для исследования были собраны девятнадцать здоровых парней в возрасте от восемнадцать до 30 лет, в одном опыте они взяли полный ночной покой – от 7,8 до 8,5 часа в постели в течение 4 ночей попорядку.
Это разрешило высказать предположение, что крепкий сон у парней может оказать помощь противодействовать текущей ожирения и распространённости диабета.
Бессчётные исследования уже подтвердили связь меж плохим сном, увеличениеv диабета и веса два типа, сказал Эсра Тасали, доктор медицины , доцент медицины в Институте Чикаго и ведущий создатель исследования. Но впервой потому российские экспериментальные лабораторные исследования, как российские, посодействовали разгадать механизмы, которые отвечают за такую сообщение.
Ученые сообразили, что всего только после 3-х ночей с числом сна менее 4 часов, уровни в крови жирных кислот, которые почти всегда добиваются максимума, а позже отступают в течение ночи, остаются завышенным примерно с четыре до девять утра. До того времени пока уровень жирных кислот находится на высочайшей отметке, свойство инсулина регулировать сахар в крови снижена.
Может нарушение регуляции метаболизма жирных кислот воображать собой неспециализированный путь, связывающий различные расстройства сна метаболического синдрома?
И по какой причине не доктора почти всегда не рекомендуют своим нездоровым направить внимание на уровень свойства сна?