Мало изюминок воспитания детей занимают столько же родительского мозгового места какое количество сон, и с ним нескончаемый вопрос: мой ребенок добирается достаточно? Не обращая внимания на тягу среди многих родителей для большего количества сна в их потомках (и, расширением, самих), цель, которые дремлют подачи в молодых детях, остается чем-то наподобие тайны — особенно в то время как дело доходит до дневных дремот.
Они помогают детям сохранить данные, потому, что ночной сон, как обнаружили, сделал во взрослых? Изучение, изданное сейчас в Продолжениях Национальной академии наук, воображает первые свидетельства, что дневной сон критически ответствен для действенного изучения в мелких детях.
У психолога Ребекки Спенсер из Массачусетского университета (UMass), Амхерста, были больше, чем преходящий интерес к предмету: Ее дочерям было 3 года и 5, в то время как она начала преследовать ответы на эти вопросы. Она также задалась вопросом о растущем энтузиазме по поводу универсального публичного дошкольного учреждения, где учителя не обязательно делают довольно много упора на дремотах. “Существует громадная наука” о добрейшем учебном замысле для дошкольных классов, “но ничто для защиты дремоты”, говорит Спенсер.
Но, эти для помощи полноценности дремоты были недостаточны: Изучения во взрослых нашли, что сон оказывает помощь консолидировать воспоминания и изучение, но правильно ли то же для кратких дремот в дошкольном наборе, было неизвестно.Так, Спенсер приблизился к первому дошкольному учреждению, о котором она имела возможность думать, что имел возможность бы выручить ее, отыщите: ее дочери. Она позднее добавила другие местные дошкольные учреждения к собственному примеру для В общем итоге 40 детей в пределах от практически 3 меньше чем 6 годам. Цель Спенсера, ее аспиранта Лоры Кердзил, и студента Кейси Даклоса из Колледжа Почестей Содружества в UMass, была в том, чтобы сравнить каждого ребенка с ним либо ею: Как отлично ребенок изучал, когда она спала, и что случилось, когда она не сделала?
Для опробования этого трио сперва преподавало детям вариант популярной Памяти игры либо Концентрации. Они были продемонстрированы серию карт с картинами на них, такими как кошка либо зонтик. Карты были тогда перевернуты, скрыв картины. Каждому ребенку внесли предложение другую карту памяти и попросил вспоминать, где в матрице ее матч лежит.
Потом примерно 2 часа спустя это был naptime — либо время без дремот, завися. Kurdziel и Duclos развили разные “содействующие способы” дремоты, опираясь рукой на пояснице ребенка, потерев их ноги (это было страно действенно), либо легко сидящий рядом с ними. “Если они знают, что у кого-то имеется их глаз на них тогда, они не могут шевелиться практически так же”, говорит Спенсер.
Средняя дремота составляла примерно час и 15 минут.Практически сразу после того, как дети проснулись, игра памяти была повторена.
В разный день они изучили игру утром, были лишены дремоты, и потом проверены опять. Все участники повторили игру памяти следующим утром, также.Дремота имела заметное значение в том, как дошкольники выполнили, в особенности среди тех, кто привык приобретать тот. После сна ребенок, побеждённый совершенно верно также на игре памяти, потому, что, она имела перед собственной дремотой.
Если она не дремала, ее счет понизился на 10% в среднем — так ребенок, верно отыскавший в памяти, где 75% карт сидели, предположит 65% в случае если napless. Более необычный Спенсеру был то, что этот пример, вынесенный в следующий день — очки, проводимые устойчивыми в nappers, но, имел тот же недостаток в non-nappers.
Исследователи не отслеживали ночной сон, но это было допустимо что, даже в том случае, если ребенок нагнал мало ночью, что не обеспечил увеличение памяти. “Это вправду говорит, им нужен тот сон близко к изучению” для него для пускания корней, говорит Спенсер. Исследователи также оценили “детскую сонливость” после никаких дремот и дремот, и заключили, что nappers были практически более сонливыми, когда игра была повторена — предполагающий, что их производительность не была улучшена легко, в силу того, что они ощущали себя освеженными от дремоты.Дети, в большинстве случаев спавшие по крайней мере пять раз в неделю, болели большей частью утраты памяти без дремоты, забывая примерно 15% того, что они изучили.
Те, кто редко спал, не извлекли пользу из бонусной дремоты, предположив, что они стали зрелым из необходимости в той и имели возможность обойтись мало меньшим числом сна и более долгим активным протяжение. Дети, возможно, оставляют дремоты в разных возрастах, в силу того, что “их мозги назревают при разных ставках”, говорит Сара Медник, психолог в Калифорнийском университете, Риверсайд, кто не был вовлечен в изучение. То, что различие в изучении, вынесенное в следующий день, Медник говорит, подтверждает, “что [для] тех детей, все еще спящих, их мозги не готовы бодрствовать в течение 12 часов”.Для изучения природы сна дремоты у ее студентов и Спенсера было 14 из детей, включая одну из дочерей Спенсера, вздремните в их лаборатории сна при регистрации образцов мозговой волны.
Они нашли то, что именуют “шпинделями сна”, краткосрочными вспышками мозговой деятельности, которые связаны с обработкой памяти. “Мы в младенчестве в настоящем понимании, как воспоминания консолидируются, кодируются” на протяжении сна, говорит Медник, издавший изучение ранее в текущем году, продемонстрировав что больше шпинделей сна, благодаря снотворному во взрослых, коррелируемых с улучшенной памятью после сна. Она и Спенсер оба считают, что новая работа подчеркивает, как критические дремоты имели возможность бы быть к раннему детству, обучающемуся — и что дошкольные учреждения должны упростить для детей брать их.
Практически, часть молодежи в изучении была так несчастна, когда позвано для бодрствования, что исследователи сжалились над ними, разрешите им сломаться, и исключил их из анализа. “В случае если им нужна дремота”, говорит Спенсер, “они должны взять дремоту”.