Прошлые изучения высказали предположение, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск инсульта и сердечного приступа. Сейчас, новый анализ прошлого изучения предполагает, что диета, подкрепленная оливковым маслом холодного отжима либо орехами, может снизить риск периферической артериальной болезни.
Это в соответствии с письму об изучении, изданному в издании JAMA.Это включает высокое потребление бобов, орехов, семян и хлопьев, йогурта и сыра как главные источники молочных продуктов, умеренные домашней птицы и суммы рыбы, маленьких количеств красного мяса и низко смягчать суммы красного вина.
В соответствии с исследовательской группе, во главе с Мигелем Руис-Канелаом из университета Navarra в Испании, их изучение есть первым, дабы отыскать связь между ПОДУШКОЙ и средиземноморской диетой, не обращая внимания на то, что команда отмечает, что это то же изучение связало диету со сниженным риском сердечного приступа и инсульта.Все участники сопровождались от основания изучения в 2003 до декабря 2010 и приобретали подробную диетическую образовательную программу каждые 3 месяца.
В середине изучения (4,8 года), 89 из участников создали ПОДУШКУ.Комментируя их результаты изучения, авторы изучения говорят:Диета с низким содержанием жира с рекомендацией.Средиземноморская диета по большей части складывается из продуктов низко в насыщенном жире, высоко в мононенасыщенном жире и высоко в диетическом волокне.
Средиземноморская диета добавилась с оливковым маслом холодного отжимаДабы достигнуть их результатов изучения, следователи проанализировали 7 477 участников. Мужчины были в возрасте между 55 и 80 годами, тогда как дамы были в возрасте между 60 и 80 годами.
Эти результаты являются соответствующими прошлым наблюдательным изучениям и релевантными от общественностиУ всех участников не было показателя ПОДУШКИ либо начального сердечно-сосудистого заболевания, но у них вправду были диабет 2 типа либо минимум трех вторых сердечно-сосудистых факторов риска.
«К нашему знанию это – первое рандомизированное опробование первичной профилактики, которое предложит ассоциацию между ПОДУШКОЙ и диетическим вмешательством.Предметы были рандомизированы одной из трех диетических групп:Но исследователи нашли, что у групп, выполнявших средиземноморскую диету, подкрепленную оливковым маслом холодного отжима либо орехами, был намного более низкий риск развивающейся ПОДУШКИ, если сравнивать с группой по окончании диеты с низким содержанием жира.Ниже ДОПОЛНИТЕ риск в средиземноморских диетических группах
Следователи отмечают, что они не собирались обнаружить связь между средиземноморской диетой и сниженным риском ПОДУШКИ, исходя из этого их последние результаты изучения являются лишь исследовательским анализом.медицинская возможность."Соблюдение средиземноморской диеты было связано со многой пользой для здоровья. сравнительно не так давно сказанный относительно исследования, предполагающего, что диета, подкрепленная орехами и холодного оливковым маслом отжима, может снизить риск диабета 2 типа.
Средиземноморская диета добавилась с орехами, либоПериферическая артериальная заболевание (PAD) есть условием, в каком избыточный вес растет в артериях, ограничивая кровоснабжение руками, ногами, желудком либо почками.
Вторая польза для здоровья от средиземноморской диетыДругие изучения связали средиземноморскую диету с полным лучшим здоровьем и более долгой длительностью жизни, и изучение кроме этого утверждало, что диета может оказать помощь сохранить способности размышления и память.