Мы все услышали, что, потребляя продукты с пробиотиками – «хорошие» бактерии – приводят к здоровому пищеварительному тракту. Но новое изучение, изданное в издании Hypertension, предполагает, что потребление пробиотиков имело возможность кроме этого оказать помощь понизить давление крови.Сейчас, изучение во главе с Цзин Сунем, врачом философии, медина Гриффита и Медицинской школы в Университете Гриффита в Австралии, предполагает, что потребление пробиотиков от пищевых добавок и источников пищи может улучшить кровяное давление.
Прошлое изучение высказало предположение, что пробиотики хороши для отечественного здоровья методом помощи перевариванию, защиты и функции кишечника от негативных бактерий.Потребление богатых пробиотиком продуктов – таких как йогурт – и пищевых добавок «хороших» бактерий может оказать помощь понизить давление крови, по словам исследователей.Не обращая внимания на то, что эти результаты изучения показывают обещание для применения пробиотиков в понижающемся кровяном давлении, Солнце отмечает, что доктора не должны советовать им для контроля кровяного давления, пока предстоящие изучения не подтвердили преимущества.«Маленькая коллекция изучений, на каковые мы наблюдали, предполагает, что регулярное потребление пробиотиков возможно частью здорового образа жизни, дабы оказать помощь уменьшить большое кровяное давление, и поддержать здоровые уровни кровяного давления».
Пробиотики являются живыми микробами, происходящими конечно в пищеварительном тракте. Эти микробы кроме этого присутствуют в некоторых продуктах, таких как быстро культивируемый йогурт, кое-какие ферментированные овощи и в возрасте сыров.Она кроме этого показывает, что расследование команды подвергается ограничениям. «Изучения, наблюдающие на пробиотики и кровяное давление, имеют тенденцию быть мелкими», говорит Солнце. «Помимо этого, два изучения имели маленькую длительность 3-4 недель пробиотического потребления, которое, быть может, оказывало влияние на полные результаты анализа».Такие эффекты были самыми сильными среди участников с большим кровяным давлением – определенный как 130/85 mm Hg либо более – и громадные преимущества были отысканы от потребления пробиотических продуктов, содержавших многократные бактерии.
Она выдвигает догадку, что пробиотики смогут иметь благоприятный эффект на кровяное давление через понижающиеся уровни холестерина, снижая уровни сахара в крови и устойчивость к инсулину, и помогая отрегулировать гормональную совокупность, лечащую кровяное давление и жидкий баланс.Дабы достигнуть их результатов изучения, его команда и Солнце проанализировали девять отличных изучений, оценивших пробиотическое потребление 543 взрослых, у которых было либо обычное либо большое кровяное давление.
Комментируя результаты изучения команды, Солнце говорит:Но исследователи отмечают, что потребление пробиотиков меньше чем с 109 колониеобразующими единицами (CFU) – уровень бактерий либо доза пробиотиков в продукте – не улучшили кровяное давление, ни сделали потребление пробиотиков меньше 8 недель.Такие доказательства стали причиной добавлению пробиотиков к определенным продуктам, и они кроме этого дешёвы как пищевые добавки.
Они нашли, что в среднем, участники, потреблявшие пробиотики каждый день в течение 8 недель либо больше сделавшие, дабы 3,5-миллиметровый Hg понизил систолическое кровяное давление (давление в артериях, в то время, когда сердце бьется) и 2,38-миллиметровый Hg понижают диастолическое кровяное давление (давление в артериях между сердечными сокращениями), если сравнивать с теми, кто не потреблял пробиотиков.Ранее в текущем году, сказал относительно исследования, изданного в Педиатрии ДОЛГОЙ ХЛОПЧАТОБУМАЖНОЙ ОДЕЖДЫ, предположившей, что пробиотическое применение среди младенцев может снизить риск желудочно-кишечных нарушений.Пробиотики ‘смогут оказать помощь уменьшить большое кровяное давление и поддержать здоровое кровяное давление’
Это не единственное изучение, дабы предложить, дабы преимущества пробиотиков достигли потом, чем пищеварительный тракт. В прошедшем сезоне, информируемый относительно исследования исследователей от предложившего Калифорнийского-университета-Лос-Анджелеса, пробиотики могли быть нужными для функции мозга, тогда как второе изучение отыскало, что они могли быть действенными против хронического синдрома и псориаза усталости.