В соответствии с новому метаанализу, проводимому исследователями в университете Макмастера в Гамильтоне, Канада, и изданный в ДОЛГОЙ ХЛОПЧАТОБУМАЖНОЙ ОДЕЖДЕ, фирменные диеты – такие как Аткинс либо Люди, смотрящие за фигурой – имеют тенденцию иметь подобные уровни эффективности, если они придерживаются к.Авторы выделяют, что результаты изучения выяснены людям, придерживавшимся фирменных диет за краткий срок. Предстоящее изучение нужно, дабы изучить продолжительные действия этих диет и оценить то, что другие результаты смогут быть связаны с ними.
По окончании 12 месяцев, но, метаанализ отыскал, что не было никакого различия между бедными диетами и углеводами с низким содержанием жира с позиций потерянного веса.Различия во влиянии диет на ‘довольно мелкую’ утрату веса«Учитывая популярность этих диет в мире, было настоящее отсутствие изучения, дабы изучить их относительные преимущества.
Но в целом, различия между разными диетами довольно их влияния на утрату веса были довольно маленькими».В мае новая бедная углеводами веганская диета – назвала «Эко-Аткинса» – как обнаружили, был действенным не только при похудении, вместе с тем и при понижении риска болезни сердца.
Изучение, изданное в Открытом BMJ, увидело, что участники, выполнявшие диету, имели на 10% более низкий холестерин и утратили среднее число дополнительных 4 фунтов, если сравнивать с участниками, следовавшими за богатой углеводами, диетой с низким содержанием жира.«Мы желали первенствовать , дабы выдержать сравнение, методом на базе фактических данных, всеми существующими рандомизированными изучениями фирменных диет, дабы выяснить их эффективность относительно потери веса», говорит ведущий создатель Брэдли Джонстон, доцент клинической эпидемиологии Медицинской школы Майкла Г. Дегрута в университете Макмастера.Диета Людей, смотрящих за фигурой, в это же время, была ранее отыскана – изучением, изданным в Скальпеле – дабы быть примерно в два раза более действенной для похудения, чем стандартная забота о утрата веса.Команда Джонстона выполнила метаанализ 48 рандомизированных клинических изучений, изучивших утрату веса в 6 и 12 месяцев посредством выпущенных под брендом диет.
В целом, изучения наблюдают больше чем на 7 200 толстых и страдающих ожирением людей, у которых был в среднем возраст 46.В январе, сказал относительно исследования, расследующего высокобелковые диеты, такие как диета Dukan. Исследователи нашли, что, в то время, когда крысы были размещены в эквивалентную диету, у них появились симптомы большого почечного повреждения.Диеты, изученные через изучения, были Аткинсом, Людьми, смотрящими за фигурой, Территория, Дженни Крэйг, Обучаются, Nutrisystem, Ornish, Volumetrics, Розмарин Конли, Уменьшая южный Пляж и Мировой.
Анализ продемонстрировал, что разные нюансы влияния сидения на диете зависели от утраты веса на стадии диеты.Исследователь Джефф Болл, адъюнкт-эксперт и профессор по ожирению в Faculty of Medicine & Dentistry в университете Альберты, говорит относительно результатов:Исследователи нашли, что в 6 месяцев, участники изучения на бедных углеводами диетах утратили 19 фунтов больше, чем участники контроля, каковые не были ни на какой диете. Участники на диетах с низким содержанием жира, в это же время, утратили 17 фунтов больше, чем те ни на какой диете.
Помимо этого, анализ продемонстрировал, что разные нюансы влияния сидения на диете зависели от утраты веса на стадии диеты. К примеру, в 6 месяцев, поведенческая помощь, как показывалось, улучшала утрату веса примерно на 7 фунтов. В 12 месяцев, но, влияние осуществления было существенно – улучшающаяся утрата веса примерно на 4,5 фунта.
В том изучении люди, выполняющие диету Людей, смотрящих за фигурой, остались на диете в большем количестве, утратили более вес и толстую массу и имели громадные сокращения измерений талии, чем участники на стандартной программе заботы.