Сердечно-сосудистое заболевание есть основной обстоятельством смерти в Соединенных Штатах. Ежегодно 600 000 человек умирают от болезни сердца, и 130,000 умирают от инсульта.
Но новое изучение находит, что риск заболевания сердечно-сосудистым заболеванием мог быть снижен максимум на 40%, легко методом потребления в пищу свежих фруктов ежедневно.В начале изучения исследователи задали вопрос участников, сколько свежих фруктов они покушали. Фруктовое потребление было поделено на пять категорий: ни в коем случае, каждый месяц, 1-3 дня в неделю, 4-6 дней в неделю и каждый день.Врач Дю и ее команда нашли, что у участников, евших фрукты ежедневно, был на 25-40% более низкий риск CVD, если сравнивать с теми, кто ни при каких обстоятельствах не ел фрукты.
Детально, у тех, кто ел фрукты каждый день, были на 15% более низкий риск ишемической болезни сердца, на 25% более низкий риск ишемического инсульта и 40% сниженный риск геморрагического инсульта. Помимо этого, чем больше плодоносит человека, покушал, тем ниже их риск CVD. Среднее за сутки фруктовое потребление было 1,5 частями (примерно 150 г).Врач Дю отмечает, что бессчётные изучения указали, что образа жизни и улучшения диеты критически серьёзны по отношению к понижению риска сердечно-сосудистого заболевания (CVD).
Но она показывает, что большая часть этих изучений прибыло из государств Запада с весьма немногими из Китая.Результаты их изучения прибыли из анализа 451 681 человека от пяти сельских и пяти городских районов Китая, кто был частью китайского Биобанка Kadoorie – изучение, настроенное, дабы изучить генетические и экологические обстоятельства хронических заболеваний.Чем больше фруктов, потребляемых ежедневно, тем ниже риск CVD
В течение 7 лет наблюдения 19 300 участников заболели заболеванием сердца, и 19,689 имел инсульт, которого 14,688 были ишемическими, и 3,562 были геморрагическими.«Китай имеет разную структуру CVD», растолковывает врач Дю, «с инсультом как основная обстоятельство по сравнению со государствами Запада, где ишемическая заболевание сердца более распространена. Прошлые изучения объединили ишемический и геморрагический инсульт, возможно из-за ограниченного числа случаев инсульта в их комплектах данных».
Команда тогда выполнила отдельный анализ, дабы видеть, как фруктовое потребление оказывало влияние на все-обстоятельство и сердечно-сосудистую смертность в 61 000 больных, у которых были большое кровяное давление либо CVD в основании изучения.Потребление в пищу фруктов ежедневно имело возможность снижать риск CVD на 25-40%, по словам исследователей.Она додаёт, что этот различие в факторах физиологии и риска между ишемическим и геморрагическим инсультом, команда особенно интересовалась тем, как фруктовое потребление оказывало влияние на риск этих подтипов инсульта.Исследовательская несколько, во главе с врачом Юедонгом Дю из Оксфордского университета в Англии, сравнительно не так давно представила их результаты изучения в европейском Обществе Конгресса Кардиологии 2014.
Помимо этого, исследователи нашли, что у участников, информировавших о пищевых фруктах каждый день, было более низкое кровяное давление в основании, если сравнивать с теми, кто сказал о ни при каких обстоятельствах пищевых фруктах. «Мы кроме этого нашли, что благоприятное действие фруктов на риске CVD было независимо от его влияния на начальное кровяное давление», додаёт врач Дю.Учитесь участники не имели никакой истории CVD и не проходили лечения от большого кровяного давления в основании.
Комментируя их результаты изучения, команда заявляет:В целом, исследователи нашли, что у участников, евших фрукты каждый день, был на 32% более низкий риск общей смертности, чем те, кто ни при каких обстоятельствах не ел фрукты, и на 40% более низкий риск смерти от инсульта и на 27% более низкий риск смерти от ишемической болезни сердца.Политика нужна, дабы привести к доступности, переносимость и допустимость свежих фруктов через образовательные и регулирующие меры."«Отечественные результаты показывают преимущество потребления в пищу фруктов в здоровом населении в целом и у больных с CVD и артериальной гипертензией. Фруктовое потребление есть действенным методом разрезать риск CVD и должно не только быть расценено, потому, что ‘имело возможность бы быть нужным’.
Ранее в текущем году, сказал относительно исследования от американского Сердечного требования Ассоциации, съев больше фруктов, и овощи смогут оказать помощь понизить глобальный риск инсульта.