Не обращая внимания на популярное стереооптическое изображение ребёнка, проводящего забавное время в постели, новое изучение информирует, что дети все более и поболее являются лишенным сном.Студентки, расовые и студенты и этнические меньшинства с более низким социально-экономическим фоном, более возможно, возьмут меньше чем 7 часов сна по сравнению со студентами мужского пола, белыми неиспаноязычными студентами и студентами из более большого социально-экономического фона.Без соответствующих уровней сна дети смогут отыскать собственные способности думать и рассуждать ухудшенные и стать более подверженными прыщам и колебанию настроения.
Отсутствие сна кроме этого связано с проблемами психологического здоровья, повышением веса, токсикоманией и академическими проблемами.Получение достаточного количества сна жизненно принципиально важно для здоровья. Согласно данным Национального фонда сна (NSF), дети функционируют, оптимальнее приобретая 8-10 часов сна каждую ночь.Среди их результатов изучения, изданных в Педиатрии, исследователи увидели, что студентки, расовые и студенты и этнические меньшинства более низкого социально-экономического статуса должны были маловероятно сказать о систематично получении сна 7 либо больше часов каждую ночь.
Исследователи в Высшей школе здравоохранения Почтальона Колумбийского университета нашли, что число часов, в каких дремлют в ночь, уменьшилось среди подростков в Соединенных Штатах за прошлые 20 лет.Студенты, каковые были в 8-х, 10-х и 12-х сортах, сказали, как довольно часто они взяли 7 либо больше часов сна.
Те, кто сказал о сне данной суммы «ежедневно» либо «практически ежедневно», были категоризированы как получение, что сумма сна систематично, в отличие от тех, кто «время от времени», «редко» либо «ни при каких обстоятельствах» не дремал для того количества времени.Для всех подростков о самых громадных понижениях во сне сказали между 1991-1995 и 1996-2000.
Но неравенство в сумме сна, взятого в соответствии с расе, увеличилось позднее.«Понижения в юном сне, о котором самосообщают, через прошлые 20 лет касаются и предполагают, что существует возможно серьёзная неприятность здравоохранения, обеспечивающая подходы грамотности и санитарное просвещение», она завершает.Государство NSF, что большое количество подростков кроме этого переносят излечимые нарушения сна, каковые смогут снизить сумму сна, что они приобретают, включая нарколепсию, внезапную остановку и бессонницу дыхания во сне.Исследователи отмечают, что не обращая внимания на то, что дети от групп расового и семей и этнического меньшинства с маленьким систематическим образованием, менее возможно, скажут о получении 7 либо больше часов сна, они, кроме этого более возможно, скажут о получении соответствующих уровней сна.
Авторы говорят, что это обнаружение предлагает «несоответствие» между восприятием и фактическим сном соответствующего сна.Не получение достаточного количества сна может иметь важные последствия для студентов и их отвлечённой успеваемости.
Юный сон уменьшился за эти 20 лет, зарегистрированных обзором. Самое солидное уменьшение в числе подростков, приобретающих 7 либо больше часов сна каждую ночь, было среди 15-летних. В 1991 72% данной возрастной группы систематично приобретали 7 либо больше часов сна, и к 2012, данный показатель упал к 63%.
Отсутствие сна может без шуток поставить под угрозу серьёзные талантливые развиваться годы подростков, вызывающей производительности на школьных осмотрах и на области и суде. И отрицательно воздействуя на их существующее здоровье, это имело возможность кроме этого оказывать влияние на здоровье их будущих возможностей.Врач Кейс заявляет, что не обращая внимания на то, что главные обстоятельства уменьшений в часах сна малоизвестны, факторы, такие как увеличенный использование и Интернет социальных медиа и усиленная конкурентоспособность вступительных экзаменов колледжа додают к проблеме.Ведите понижения стран автора во сне сказали, ‘касаются’«Это обнаружение подразумевает, что низкие подростки и меньшинство социально-экономического статуса менее совершенно верно делают выводы соответствие сна, что они приобретают», говорит ведущий создатель врач Кэтрин В. Кейс.
Понижения, о которых информируют, во сне ‘гарантируют вмешательства’Для изучения исследователи проанализировали эти от Контроля будущего – национально представительный ежегодный обзор подростков в Соединенных Штатах, бегущих с 1991 до 2012.
Обзор захватил данные для в общем итоге 272 077 подростков.Сравнительно не так давно сказанный довольно предложившего изучения на сон подростков оказывают негативное влияние устройства электронных СМИ.