Арахис может довольно часто пребывать на журнальных столиках, в бейсбольных матчах, кинутых в салатах, пошевелиться пожаренный с овощами и возглавленный на мороженых с фруктами. В том месте сейчас появляется доказательства, что арахис, играющий составную роль в отечественной культуре, может принести пользу сосудистому здоровью.Тактика, дабы уменьшить эту реакцию и на диетический жир и на его эффект на сосудистую дисфункцию может уменьшить риск коронарной болезни.
Результаты изучения от изучения предполагают, что потребление арахиса имело возможность бы быть критическим компонентом, дабы уменьшить данный риск и может обезопасисть от формирования атеросклероза как часть еды с высоким содержанием жиров.Еда арахиса, содержащая 3 унции измельченного арахисаБобы являются съедобными семенами, приложенными в стручках. Как несколько, они снабжают один из лучших источников сконцентрированного белка в царстве растений.
Тогда как пищевые преимущества и физическая структура арахиса более близко напоминают структуру вторых бобов, их применение в кухнях и диетах более близко напоминает применение орехов.Университет Арахиса поддержал изучение.Довольно часто по окончании потребления еды с высоким содержанием жиров, временное сокращение сосудистой функции происходит, пока жир, что находится в крови от еды, не очистился.
По окончании каждой еды у людей был собственный липидный профиль, инсулин и глюкоза измерились пять раз.Оба из озноба был высоким жиром и соответствовал и для энергии и для макроэлементов.Тогда как «орех» находится на их имя, арахис есть практически бобами.
Арахис выращивает метрополитен, в противоположность орехам, таким как миндаль и грецкие орехи, растущий на деревьях.Данный главный момент результатов изучения, что еда арахиса поддержала обычную сосудистую функцию, в то время как высокая подобранная с жиром еда контроля ухудшила сосудистую функцию остро.
Группа из 15 толстых мужчин была рандомизирована в одну из двух групп, дабы потреблять один из двух озноба:Изучение проводилось, дабы оценить сосудистую функцию по окончании неприятности еды с высоким содержанием жиров.Лю заявляет:Лю отмечает, что арахис есть плотной энергией, и люди должны знать о собственной калорийности при слиянии их в диету.
Арахис должен быть заменой для других источников пищи калорий в пределах еды, а не дополнения. Например, арахисом возможно заменить высокие жирные, малопитательные продукты в диете, которые содержат жёсткие жиры.
Сосудистая дисфункция есть нарушением сосудистой совокупности, характеризуемой плохой функцией кровеносных сосудов. Условие играется ключевую роль в формировании и развитии атеросклероза поражений и коронарных бляшек, приводящих к заболеванию коронарной артерии.Еда контроля без арахиса.Результаты анализа продемонстрировали, что еда контроля уменьшила FMD на 1,2% если сравнивать с основанием.
Но наоборот, не было никакого уменьшения в FMD по окончании еды арахиса.«Арахис есть здоровой закуской, в то время, когда съедено как частью здоровой диеты», говорит ведущий исследователь Сяожань Лю, аспирант в Национальном университете Пенсильвании.
Добавление арахиса к еде имело возможность принести пользу сосудистому здоровью.Сосудистая функция была выяснена методом измерения установленного потоком расширения (FMD).
FMD есть атравматичным способом измерения сосудистой функции посредством манжеты, которую носят на предплечье, ограничивающем ток крови. Манжета тогда выпущена, дабы оценить расширение плечевой артерии.
Будущая работа для Лю и сотрудников исследует эффекты потребления арахиса на вторых факторах риска, включая воспалительные маркеры. Лю представит изучение в американском Обществе Годового Процедур собрания и Научных Пищи на протяжении Экспериментальной Биологии 2015.
Никакое уменьшение в FMD по окончании еды арахиса«Прошлые изучения продемонстрировали, что у людей, потребляющих арахис больше чем дважды в неделю, имеется более низкий риск ишемической болезни сердца. Это изучение показывает, что защитный эффект потребления арахиса мог быть обязан, частично, к его благоприятному действию на здоровье артерии».Изучение потребления арахиса Отделением Пищевых Наук в Университете штата Пенсильвания говорит о том, что включая арахис, так как часть еды с высоким содержанием жиров улучшила триглицеридную реакцию постъеды и сохранила эндотелиальную функцию.
сравнительно не так давно сказанный относительно нового изучения, вовлекающего более чем 600 детей, что предлагает, в случае если младенцы начинают имеется продукты арахиса систематично и довольно часто перед возрастом 11 месяцев, существует весьма хороший шанс, что те в высоком риске аллергии на арахис не разовьют его.