Как защитить себя дома во время коронавируса? 4 вопроса ответил

Поскольку коронавирус распространяется по стране, штаты закрывают школы и второстепенные предприятия и запрещают групповые собрания. Это оставляет большинство из нас дома, но многие из нас живут в тесноте с другими людьми. Мы спросили экспертов в области общественного здравоохранения из Школы общественного здравоохранения UNLV, как люди могут защитить себя от заражения новым коронавирусом в таких ситуациях.

1. Как мы защищаемся друг от друга?

Идея социального дистанцирования заключается в создании физического разделения, которое снижает риск заражения каждого человека. В то время как оставаться дома, чтобы ограничить контакты с другими, просто, ваш контакт на самом деле не ограничен, если вы не живете один. Хотя вы не можете полностью избегать членов своей семьи, вам придется подумать о своей жизненной ситуации и принять разумные меры, которые подходят вам и вашей семье.

Если в вашем доме есть кто-то с ослабленной иммунной системой, другие члены семьи должны действовать так, как будто они представляют риск заражения для этого человека. Им следует максимально ограничить прямой контакт с пострадавшим и мыть руки перед любым контактом, как это сделал бы медицинский работник. Члены семьи с ослабленной иммунной системой также должны по возможности держаться на расстоянии шести футов от других членов семьи. Они должны оставаться дома и позволять другим членам семьи выполнять поручения, такие как получение еды или рецептов для них.

В эти неопределенные и стрессовые времена важно, чтобы мы поддерживали эмоциональное взаимодействие с другими людьми. Вы по-прежнему можете использовать текстовые сообщения, телефонные звонки или видеочат, чтобы быть частью жизни друг друга. Однако сейчас не время для ночевок, поездок к родственникам или друзьям, игровых встреч, вечеринок или небольших групповых встреч. Также не время посещать старших членов семьи или друзей с высоким риском заболевания.

2. Что делать, если кто-то из моей семьи подвергся воздействию?

Тот факт, что человек подвергся воздействию, не означает, что он заболеет. Цель самокарантина – держать людей, подвергшихся воздействию, подальше от здоровых людей, чтобы, если они действительно заболеют, они не распространяли свое заболевание.

Перед закрытием школ и предприятий человек, находящийся на карантине, оставался дома, в то время как остальные члены семьи вели свою обычную жизнь. Поскольку все сейчас находятся дома, вам, возможно, придется проводить больше времени в тесном контакте с кем-то, кто заразился известным случаем коронавируса.

Как правильно мыть руки.

Зараженные люди могут распространять вирус до появления симптомов, но эксперты еще не знают, насколько вероятно, что они заразят других, и когда они станут заразными. Вот почему важно, чтобы человек, подвергшийся воздействию, ограничивал контакты с другими членами семьи. В то время как другим членам семьи не нужно делать ничего особенного, люди, находящиеся на карантине, должны:

Практикуйте социальное дистанцирование с другими членами семьи, что означает оставаться на расстоянии не менее шести футов. Если есть возможность, оставайтесь в отдельной комнате.

Соблюдайте правила гигиены и регулярно мойте руки.

Избегайте совместного использования предметов домашнего обихода или столовых приборов.

Регулярно очищайте сенсорные поверхности, включая телефон, игровые контроллеры, пульты дистанционного управления, переключатели света, смесители и ручки унитаза. Но будьте осторожны с использованием сильнодействующих химикатов в закрытых помещениях, так как неправильно используемые химические вещества могут вызвать раздражение глаз или горла или проблемы с дыханием.

Если у человека не разовьется болезнь в течение 14 дней после заражения, риск миновал, и человеку больше не нужен карантин.

3. Один из нас болен. Что мне теперь делать?

Если вам нужно позаботиться о больном члене семьи, вы также должны защитить себя. Есть дополнительные вещи, которые вы оба можете сделать, чтобы защитить свое здоровье:

По возможности изолируйте больного от других членов семьи в отдельной комнате.

Заботиться об этом человеке должен только один член семьи, сводя к минимуму риск для других членов семьи.

Помимо того, что все практикуют регулярное мытье рук, лицо, осуществляющее уход, должно мыть руки после любого прямого контакта с больным человеком.

При кашле или чихании больной должен прикрывать рот и нос салфеткой, а затем выбросить ее.

Не делитесь предметами домашнего обихода или столовыми приборами.

Если позволяет погода, откройте окна, чтобы усилить вентиляцию.

Вы должны продолжать эти практики, пока человек не перестанет быть заразным. Поскольку тестирование сложно получить, вы можете прекратить эти шаги через 72 часа после исчезновения симптомов и по прошествии как минимум семи дней с момента появления первых симптомов.

4. Что, если я не могу этого сделать?

Многие из этих действий, такие как мытье рук и чистка, могут быть выполнены кем угодно, даже если несколько человек живут в небольшом доме. Хотя размещение больного родственника в отдельной комнате – идеальный вариант, это может быть неприемлемо для небольшого пространства. В этом случае больной должен находиться на расстоянии не менее шести футов от всех остальных. Больной должен носить маску, если она у него есть, чтобы ограничить распространение инфекции. Если у вас нет маски, бандана или шарф могут обеспечить некоторую защиту от распространения болезни и на других членов семьи.