Одна из стратегий, которую британское правительство будет использовать для контроля над распространением COVID-19, – это самоизоляция. Если вам интересно, что именно влечет за собой самоизоляция, мы предоставили десять вопросов и ответов.
1. Кому нужно самоизолироваться?
Людей, которые побывали в странах с высоким уровнем риска, и людей, которые были в контакте с известным заболеванием, попросили самоизолироваться. И, если симптомы развиваются, этих людей переводят в специальные отделения больницы, чтобы предотвратить дальнейшее распространение.
Чтобы уменьшить влияние на NHS и защитить уязвимых людей от COVID-19, предлагается, чтобы в ближайшие несколько недель людей с легкими симптомами простуды также попросили самоизолироваться дома.
Еще одна причина для самоизоляции, которая пока не обсуждается, – это когда особо уязвимые люди хотят предотвратить любое заражение. Хотя такая изоляция пока неприемлема, она может стать таковой в связи с распространением COVID-19 в Великобритании. Самоизоляция будет проще, если вы планируете такую возможность.
2. Как я могу узнать, правильно ли я изолируюсь?
Национальная служба здравоохранения рекомендует людям оставаться дома, по возможности отделяться от других людей и разрешать жить в одном доме только тем, кто обычно живет с ними.
Но превентивная самоизоляция не означает прекращение всей жизни или отсутствие контактов с кем-либо. Это означает, что нужно как можно чаще оставаться на своей территории в помещении или в саду, чтобы свести к минимуму заражение других людей вашими микробами. Возможно, вы захотите остаться всего в нескольких комнатах в своем доме и не проводить время с другими членами вашей семьи. В противном случае вы можете делать то, что обычно делаете в собственном доме.
3. Мне нужно самоизолироваться?
Правительство ввело чрезвычайные полномочия, что означает, что людей можно заставить оставаться дома. Но никто не хочет, чтобы эти силы использовались. Правительство поощряется к созданию мер поддержки для выплаты пособий по болезни и пособий, чтобы облегчить самоизоляцию.
4. Стоит ли мне проходить тестирование на COVID-19, если у меня просто симптомы простуды?
Важно уделять первоочередное внимание тестированию людей, которые побывали в зоне высокого риска, контактировали с известными пациентами с COVID-19 или имеют особенно важные симптомы. В случае сомнений позвоните в NHS 111 или воспользуйтесь службой коронавируса.
5. Как мне лечиться от уже существующей болезни?
Поговорите со своим терапевтом о ваших конкретных потребностях. Регулярные рецепты могут быть получены другими людьми от вашего имени и доставлены к вам домой. Другое лечение поддается лечению, но могут потребоваться особые меры.
6. Означает ли это, что мои соседи по дому могут свободно выходить на улицу, даже если я изолируюсь?
да. Если у вас нет положительного результата теста на COVID-19, они могут исчезнуть. В настоящее время нет планов по самоизоляции здоровых людей, у которых нет респираторных симптомов, экспозиции или путешествий.
7. Что делать, если мне нужна помощь с маленькими детьми?
В идеале держитесь на расстоянии от других членов семьи, но только если это разумно практично. Надежная семья или друзья могут взять здоровых детей в школу или детский сад. Если вам нужна дополнительная поддержка для ваших детей, обратитесь к патронажной сестре или в социальные службы.
8. Как мне достать еду или другие предметы первой необходимости?
Если у вас нет здоровых взрослых, которые могут ходить по магазинам, попробуйте доставить еду через друга или соседа или с помощью службы доставки онлайн. Попросите этих людей оставить ваши покупки на пороге, а не приносить их к вам домой. Подумайте о пожилых друзьях или инвалидах или соседях, которые не могут добраться до магазинов, и спросите, можете ли вы помочь им с покупками.
9. Как мне оставаться здоровым?
Длительная изоляция может сказаться на психическом здоровье. Важно снизить вероятность возникновения тревоги или депрессии. Оставайтесь на связи с семьей и друзьями и узнайте, будет ли кто-нибудь регулярно проверять вас. Нам нужно оставаться в форме, поэтому делайте любые упражнения, не выходя из дома. Старайтесь ежедневно чистить ванные и кухонные поверхности.
10. Что мне делать с моими домашними животными?
По возможности держитесь подальше от домашних животных или мойте руки до и после контакта. Вы можете выпустить свою кошку, но попробуйте попросить друга выгуливать вашу собаку. Им следует мыть руки после прогулки с собакой.