13.05.2022

Прерывание времени сидения улучшает контроль сахара в крови у людей с диабетом 2 типа

Основы / /

Новое исследование, опубликованное в Diabetologia (журнале Европейской ассоциации по изучению диабета [EASD]), предполагает, что вмешательство «меньше сидеть» ? нарушение сидения стоя и ходьба со световой нагрузкой ? может быть альтернативой структурированным упражнениям, чтобы способствовать контролю сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа, улучшая 24-часовой уровень глюкозы и улучшая чувствительность к инсулину. …

Прерывание времени сидения улучшает контроль сахара в крови у людей с диабетом 2 типаПодробнее »

Упражнения улучшают работу мозга у людей с избыточным весом и ожирением

Основы / /

Новые результаты Тюбингенского университета показывают, что, помимо пользы для обмена веществ, настроения и общего состояния здоровья, упражнения также улучшают функцию мозга. В недавних исследованиях исследователи узнали, что люди с ожирением и избыточным весом склонны к инсулинорезистентности в головном мозге, где он предоставляет информацию о текущем состоянии питания, а также о других частях тела. …

Упражнения улучшают работу мозга у людей с избыточным весом и ожирениемПодробнее »

Исследование болезни Альцгеймера связывает здоровье мозга и физическую активность

Основы / /

Согласно новому исследованию UW-Madison, люди с риском болезни Альцгеймера, которые больше занимаются физической активностью умеренной интенсивности, но не физической активностью легкой интенсивности, с большей вероятностью будут иметь здоровые паттерны метаболизма глюкозы в своем мозгу.

Результаты исследования были опубликованы сегодня в Интернете в Журнале болезни Альцгеймера. …

Исследование болезни Альцгеймера связывает здоровье мозга и физическую активностьПодробнее »

Прекращение малоподвижного образа жизни с помощью упражнений на верхнюю часть тела полезно

Основы / /

Согласно исследованию, опубликованному 23 мая в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism, для взрослых с ожирением выполнение коротких серий эргометрии рук во время длительного сидения связано со снижением среднего уровня глюкозы в крови и инсулиновой площади под кривой (iAUC).

Мэтью Маккарти из Университета Лестера в Соединенном Королевстве и его коллеги рандомизировали 13 взрослых с ожирением на двух 7.5-часовые экспериментальные условия: только длительное сидение или сидение с чередованием с 5-минутной эргометрией рук в положении сидя каждые 30 минут. …

Прекращение малоподвижного образа жизни с помощью упражнений на верхнюю часть тела полезноПодробнее »

Упражнения в сумме ускоряют работу мозга

Основы / /

Любой, кто готовится к марафону, знает, что отдельные беговые тренировки со временем складываются, что приводит к значительному улучшению физической формы. Поэтому неудивительно, что когнитивные преимущества от тренировок также накапливаются, обеспечивая долгосрочные когнитивные достижения. Тем не менее, до сих пор было мало исследований, чтобы описать и поддержать лежащую в основе нейробиологию. …

Упражнения в сумме ускоряют работу мозгаПодробнее »