Большинство людей знают, что им следует регулярно проверять свой рост, вес, артериальное давление и уровень холестерина, но эксперт по физическим упражнениям говорит, что кардиореспираторная пригодность также должна быть частью обычного медицинского осмотра.
Кардиореспираторная подготовка – это показатель того, сколько работы ваше тело может выполнять во время тренировки.
"Это измерение так важно, потому что оно показывает, как сердце, легкие и мышцы работают вместе, и должно быть элементом оценки риска сердечных заболеваний наряду с такими факторами, как история курения, диабет и [высокое кровяное давление]," сказал доктор. Бенджамин Левин. Он является профессором внутренней медицины в Юго-западном медицинском центре UT и директором Института физических упражнений и экологической медицины, которым руководят компании UT Southwestern и Texas Health Resources.
"Десятилетия тестов ясно продемонстрировали, что способность выполнять аэробные упражнения сильно коррелирует со здоровьем сердца," Левин сказал в пресс-релизе медицинского центра.
Кардиореспираторная подготовка обычно измеряется на беговой дорожке или велосипеде. Другой способ сделать это – рассчитать время человека, когда он или она идет или пробегает две мили, сказал Левин. Пациенты также могут приблизительно оценить свою физическую форму с помощью онлайн-калькуляторов.
Согласно пресс-релизу, Левин входил в группу Американской кардиологической ассоциации, которая недавно опубликовала научное заявление, призывающее врачей оценивать кардиореспираторную пригодность как рутинную часть ухода за пациентами.