В этом нет смысла: у вас был долгий день, и вы готовы к спокойному ночному сну. Но когда вы лежите в постели, вы испытываете неконтролируемое желание пошевелить ногами – возможно, сопровождаемое неприятными ощущениями, такими как покалывание, ползание или даже боль.
У вас может быть синдром беспокойных ног (СБН), неврологическое состояние, которое классифицируется как двигательное расстройство, такое как болезнь Паркинсона или эссенциальный тремор. Единственная причина неизвестна, но она связана с дисфункцией нейромедиатора, известного как дофамин, на уровне спинного мозга.
Фактическая распространенность СБН неизвестна, но, по данным Фонда СБН, процент положительных ответов на вопрос, "Бывает ли у вас по ночам жуткое ощущение мурашек в ногах, когда вы пытаетесь заснуть???? от 3 до 15 процентов.
"Подавляющее большинство людей не обязательно обращаются за лечением, говорит Альберто Эспай, доктор медицины, невролог UC Health и член Института нейробиологии Калифорнийского университета. "Им может казаться, что это все в их голове, или они могут решить, что это то, с чем они хотят жить, а не обратиться к врачу.
Альберто Эспай, доктор медицины, обсуждает синдром беспокойных ног.
"Но RLS действительно поддается лечению у подавляющего большинства людей, что позволяет им существенно улучшить качество своего сна, а вместе с ним и улучшить свое дневное функционирование.??
Согласно RLS Foundation, диагноз RLS обычно включает четыре критерия: неконтролируемое желание пошевелить ногами, сопровождающееся неприятными ощущениями; ощущения начинаются или ухудшаются в периоды покоя; симптомы улучшаются, когда вы двигаете ногами; и симптомы ухудшаются к вечеру.
Исследователи говорят, что RLS часто передается в семье, а также может возникать в результате другого состояния, такого как беременность или терминальная стадия почечной недостаточности при диализе.
Нет лабораторных тестов, чтобы определить, есть ли у вас RLS. Если вы посетите врача, он, вероятно, изучит вашу историю болезни, проведет диагностическое интервью и исключит любые состояния, которые можно спутать с СБН. Кроме того, вас могут попросить переночевать в лаборатории сна.
По словам Эспей, агонисты дофамина, которые имитируют эффекты дофамина в головном мозге, являются первой линией фармакологического лечения. Двумя коммерчески доступными (по рецепту) являются прамипексол (торговая марка Mirapex) и ропинирол (торговая марка Requip).
По словам Эспей, другие препараты, например те, которые используются для лечения нервных расстройств, назначаются, если агонисты дофамина неэффективны или имеют непереносимые побочные эффекты. Кроме того, габапентин, бензодиазепины, такие как клоназепам, или, при необходимости, опиоиды, такие как оксикодон и пропоксифен – лекарства, обычно связанные с лечением боли – могут быть полезны для тех, кто не может получить пользу от агонистов дофамина.
"Лечение RLS обычно основывается на низкой дозе лекарств, принимаемых таблетками перед сном, и людям может не потребоваться корректировка, ?? Espay говорит. "Так что неплохо было бы подумать о посещении врача, если у вас есть какие-либо симптомы, которые мешают вам хорошо выспаться.??