Новое исследование показывает, что выполнение упражнений для тренировки мозга более эффективно для улучшения когнитивных функций, чем выполнение игр со знаниями, таких как кроссворды. Это предварительный анализ результатов исследования здорового и активного разума в Айове (IHAMS), представленных на прошлой неделе на 64-м ежегодном научном собрании геронтологического общества Америки (GSA) в Бостоне.
Исследование будет завершено в январе, а его промежуточные результаты будут опубликованы на этой неделе в BMJ Open. Было обнаружено, что 10 часов использования программного обеспечения для тренировки мозга улучшили когнитивные функции по нескольким стандартным нейропсихологическим тестам. Это актуально независимо от того, используется ли он в контролируемых клинических условиях или самостоятельно в домашних условиях. В этом исследовании участвовали участники младшего возраста (50-64 года) и старшего возраста (65-87 лет), и программное обеспечение для тренировки мозга работало одинаково хорошо для обеих групп.
IHAMS – это продолжение исследования Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE), финансируемого Национальными институтами здравоохранения (NIH). В прошлых статьях в медицинских журналах исследование ACTIVE показало, что программное обеспечение пластичности мозга, помимо других факторов, улучшает скорость обработки изображений. IHAMS был разработан для преодоления ограничений в исследовании ACTIVE за счет включения более молодых участников.
Первые результаты заключаются в том, что участники, которые использовали программное обеспечение для тренировки мозга, значительно улучшили свои когнитивные способности по нескольким стандартным нейропсихологическим тестам когнитивного функционирования, чем участники, которые тренировались с кроссвордами. Улучшения когнитивных функций были одинаковыми независимо от того, выполнялись ли упражнения для мозга в контролируемых клинических условиях или дома участника. Эти положительные изменения наблюдались в течение 8 недель и сохранялись в течение 12 месяцев. Улучшения для более молодых участников были такими же значительными, как и для более старших участников, что указывает на преимущества раннего начала тренировки мозга.
"В научном сообществе ведутся споры о том, насколько хорошо тренировка мозга работает по сравнению с другими развлекательными умственными действиями, такими как изучение нового языка или разгадывание кроссвордов," сказал доктор. Фред Волински, Джон В. Кафедра Colloton в области управления и политики здравоохранения, Университет Айовы. "Это исследование наглядно демонстрирует, что специально сконструированные упражнения для тренировки мозга ?? например, ядро скорости обработки DriveSharp и InSight ?? работают и более эффективны для улучшения когнитивных функций, чем игры или развлекательные мероприятия."
Тренировочное упражнение для мозга Road Tour, используемое в IHAMS, является одним из пяти упражнений в программном обеспечении для мозга Posit Science InSight и частью DriveSharp, более короткой программы когнитивных тренировок, ориентированной на безопасность вождения.