(Medical Xpress) – «Ежедневная умственная тренировка» показала, что группа людей старше 50 лет работает на несколько лет моложе, как показало клиническое испытание Технологического университета Суинберна.
Независимое исследование является одним из первых, в котором изучается тренировка мозга и проливается свет на ее влияние на скорость умственной обработки.
34 австралийца в возрасте от 53 до 75 лет добились значительного увеличения скорости умственной обработки, которая лежит в основе эффективного повседневного принятия решений и обучения, после завершения популярной в США онлайн-программы тренировки мозга, сказал Суинберн, профессор когнитивной нейробиологии Кон Стаф.
"Мы обнаружили улучшение времени простой реакции примерно на 10 процентов по сравнению с контрольной группой, что довольно много. Вмешательство улучшило скорость обработки, что привело к более молодой работе мозга," он сказал.
Хотя первоначальные результаты были многообещающими, профессор Стаф предупредил, что размер исследования невелик и результаты должны быть воспроизведены другими исследователями в более крупном масштабе.
"Однако, если исследование может быть воспроизведено, оно может предположить, что скорость обработки данных улучшилась настолько, что обучающаяся группа могла бы улучшить когнитивное старение за несколько лет," Профессор Стаф сказал.
Результаты контрастируют с нормальным возрастным дефицитом когнитивных способностей, о котором постоянно сообщалось по целому ряду когнитивных областей, включая скорость обработки, внимание, эпизодическую память, пространственные способности и исполнительную функцию.
Профессор Стаф сказал, что если результаты можно будет воспроизвести, они могут иметь важные последствия как для долголетия пожилых работников, так и для удовольствия пенсионеров.
"Серьезной проблемой общественного здоровья для стареющего населения является не только более высокая частота нейродегенеративных расстройств, таких как болезнь Альцгеймера, но и влияние нормального возрастного снижения когнитивных функций. До 50 процентов взрослых в возрасте 64 лет и старше сообщали о проблемах с памятью," он сказал.
Экономическое давление означало, что люди дольше оставались на работе, и им не было смысла покидать рабочее место из-за когнитивных нарушений, если в этом не было необходимости.
"Мы хотим, чтобы они были как можно более активными по мере взросления и продолжали наслаждаться миром и продолжать участвовать в нашем сообществе. Итак, люди смотрят на эти программы тренировки мозга – число которых растет, но которые мало исследовались."
В текущем независимом исследовании 34 человека играли в www.мой мозговой тренер.com, который описывает себя как первый и лучший в мире тренажерный зал для умственных способностей, в течение минимум 20 минут в день в течение 21 дня, и сравнивался с контрольной группой, которая играла в Solitaire.
Компьютерное обучение включало в себя время реакции, время осмотра, кратковременную память на слова, исполнительную функцию, остроту пространственного зрения, арифметику, зрительную пространственную память, зрительное сканирование / распознавание и рабочую память, при этом задачи становились все более сложными.
Участники были протестированы на исходном уровне, после тренировки и на трехнедельном контрольном обследовании с использованием набора нейропсихологических показателей результатов. Результаты исследования приняты к публикации в журнале «Образовательная геронтология».