Почему 50% исследований не находят связи между острыми аэробными упражнениями и когнитивной функцией?

За последние 20 лет во многих исследованиях изучалось влияние острых аэробных упражнений на когнитивные способности. В последние годы метаанализ данных предыдущих исследований показал, что один сеанс умеренных аэробных упражнений временно улучшает когнитивные способности. Однако тщательное изучение отдельных исследований по этой теме показало, что примерно в 50% исследований не было обнаружено никакой полезной связи между острыми аэробными упражнениями и когнитивной функцией.

Международное исследовательское сотрудничество, в том числе доцент Камиджо Кейта (факультет свободных искусств и наук, университет Чукё) и доцент Исихара Тору (Высшая школа человеческого развития и окружающей среды, университет Кобе), провели метаанализ IPD с целью решения эти расхождения. Они провели этот анализ с точки зрения "Для каких людей это эффективно?" а также "Какие когнитивные функции приносят пользу?"

Их результаты пролили свет на следующие основные моменты, касающиеся преимуществ интенсивных аэробных упражнений на когнитивные функции:. Преимущества были больше у тех, кто изначально имел более низкую когнитивную способность (i.е., те, у кого были более низкие баллы на предварительном тесте) (Рисунок 1). 2. Эти результаты показывают, что острые аэробные упражнения не оказали большего положительного воздействия конкретно на префронтально-зависимый аспект познания, а скорее имели более общие преимущества для различных типов когнитивной деятельности.

Эти результаты были ранее опубликованы в онлайн-версии Neuroscience and Biobehavioral Reviews 18 июня 2021 г.

Основные моменты

Метааналитические исследования, проведенные в последние годы, показали, что однократный сеанс умеренных аэробных упражнений (острых аэробных упражнений) временно улучшает когнитивные способности. Кроме того, эти анализы показали, что этот вид упражнений несоразмерно полезен для когнитивных функций, которые зависят от префронтальной коры и связанных с ней сетей.

Однако при тщательном изучении около половины этих предыдущих исследований не обнаружили каких-либо положительных эффектов острых аэробных упражнений.

Текущая исследовательская группа провела метаанализ IPD с целью устранения этих несоответствий между результатами предыдущих исследований, сосредоточив внимание на том, какие люди получили пользу и какие когнитивные функции были затронуты.

Они показали, что острые аэробные упражнения имеют больший положительный эффект у людей с низкой когнитивной способностью.

Эти результаты показывают, что острые аэробные упражнения не оказывают большего положительного воздействия конкретно на префронтально-зависимый аспект познания, а скорее оказывают более общее положительное влияние на различные аспекты когнитивной деятельности.

Значение исследования

Многие когнитивные тесты, использованные в этих предыдущих исследованиях, которые оценивали префронтально-зависимый аспект познания, имеют высокий уровень сложности. Основываясь на результатах настоящего исследования, на первый взгляд, острые аэробные упражнения могли бы иметь больше преимуществ в отношении префронтально-зависимого аспекта познания, если бы когнитивные тесты были трудными, другими словами, если бы участники имели низкий балл на предварительном тесте. Во многих исследованиях не учитывались индивидуальные различия когнитивных функций и соответственно не изменялась сложность теста, и считается, что это связано с расхождениями между результатами различных исследований. То есть можно обнаружить преимущества острых аэробных упражнений, если исследователи правильно выберут и контролируют когнитивные тесты.

Этот метаанализ IPD показал, что учет индивидуальных различий в когнитивных способностях и сложности теста может способствовать сокращению расхождений между исследованиями по этой теме. Кроме того, большинство исследований до сих пор были сосредоточены на префронтально-зависимом аспекте познания, однако проведение исследований, посвященных и другим типам когнитивных функций, будет способствовать развитию этой области исследований.