Доказано, что упражнения у пожилых людей улучшают качество жизни

В новом исследовании, опубликованном в Журнале Американского гериатрического общества, сравнивается эффективность трех программ, направленных на сокращение падений и улучшение качества жизни пожилых людей; обучение, оценка и модификация домашней безопасности (HSAM) и тренировочные занятия. В исследовании также изучаются вторичные эффекты этих программ на функциональное равновесие, повседневную активность, страх падения и уровень депрессии, и обнаруживается, что тренировки с упражнениями приводят к наиболее значительным улучшениям.

В исследовании приняли участие люди в возрасте 65 лет и старше, которым потребовалась медицинская помощь в связи с падением в течение предыдущих четырех недель. Участников распределили в одну из трех программных групп по профилактике падений, а затем оценили качество жизни в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения по качеству жизни, сосредоточив внимание на четырех областях; физические возможности, психологическое благополучие, социальные отношения и окружающая среда.

Хотя все программы, по-видимому, привели к некоторому улучшению качества жизни, улучшения были значительно больше в группе упражнений. Участие в тренировках с упражнениями также привело к улучшению функциональной досягаемости, равновесию и страху падения.

«Преимущества для качества жизни отражают не только состояние здоровья, но и то, как пациенты воспринимают и ценят аспекты своего состояния, связанные со здоровьем и не связанные со здоровьем, до и после вмешательства», – говорит д-р. Мау-Рунг Линь, соавтор исследования. Следовательно, эти меры могут быть полезны для выбора мероприятий, которые имеют оптимальную ценность для пожилых людей.

Источник: Blackwell Publishing Ltd.