Согласно исследованию, которое, по мнению ученых, требует дальнейших исследований, чтобы установить, может ли физическая форма повлиять на прогрессирование деменции, упражнения несколько раз в неделю могут отсрочить ухудшение состояния мозга у людей с высоким риском развития болезни Альцгеймера.
Исследование, проведенное Юго-Западным университетом штата Юго-Запад, показало, что люди, у которых в головном мозге было накопление бета-амилоида – признак болезни Альцгеймера, – испытали более медленную дегенерацию в области мозга, имеющей решающее значение для памяти, если они регулярно тренировались в течение одного года.
Хотя упражнения не предотвратили возможное распространение токсичных амилоидных бляшек, которые, по их мнению, убивают нейроны в мозгу пациентов с деменцией, результаты предполагают интригующую возможность того, что аэробные тренировки могут, по крайней мере, замедлить последствия заболевания, если вмешательство происходит на ранних стадиях.
"Что делать, если в головном мозге скопились амилоиды?? Сейчас врачи ничего не могут прописать," сказал доктор. Ронг Чжан, руководивший клиническим испытанием, в котором приняли участие 70 участников в возрасте от 55 лет и старше. "Если эти результаты можно будет воспроизвести в более крупном исследовании, то, возможно, однажды врачи будут посоветовать пациентам из группы высокого риска начать выполнение плана упражнений. На самом деле, в этом нет ничего плохого."
Снижение атрофии головного мозга
В исследовании, опубликованном в Journal of Alzheimer’s Disease, сравнивались когнитивные функции и объем мозга между двумя группами пожилых людей, ведущих малоподвижный образ жизни с проблемами памяти: одна группа выполняла аэробные упражнения (по крайней мере, получасовая тренировка четыре-пять раз в неделю), а другая группа выполняла только тренировка гибкости.
Обе группы сохранили схожие когнитивные способности во время испытания в таких областях, как память и решение проблем. Но визуализация мозга показала, что люди из группы упражнений, у которых было накопление амилоида, испытали немного меньшее уменьшение объема в их гиппокампе – области мозга, связанной с памятью, которая постепенно ухудшается по мере распространения деменции.
"Интересно, что мозг участников с амилоидом больше реагировал на аэробные упражнения, чем у остальных," сказал доктор. Чжан, проводивший исследование в Институте физкультуры и экологической медицины. "Хотя вмешательства не остановили уменьшение гиппокампа, даже снижение скорости атрофии с помощью упражнений могло быть захватывающим открытием."
Однако доктор. Чжан отмечает, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как и помогает ли снижение скорости атрофии когнитивных функций.
Неуловимые ответы
Поиск методов лечения деменции становится все более актуальным: более 5 миллионов американцев страдают болезнью Альцгеймера, и ожидается, что к 2050 году их число утроится.
Недавние исследования помогли ученым лучше понять молекулярный генез заболевания, в том числе открытие, опубликованное на юго-западе США в прошлом году, которое направляет усилия по выявлению состояния до появления симптомов. Тем не менее, миллиарды долларов, потраченные на попытки предотвратить или замедлить развитие деменции, не дали никаких проверенных методов лечения, которые сделали бы раннюю диагностику действенной для пациентов.
Фитнес и здоровье мозга
Доктор. Чжан входит в группу ученых со всего мира, пытающихся определить, могут ли упражнения стать первой подобной терапией.
Его последнее исследование основано на многочисленных исследованиях, предполагающих связь между фитнесом и здоровьем мозга. Например, исследование 2018 года показало, что люди с более низким уровнем физической подготовки испытали более быстрое ухудшение жизненно важных нервных волокон в головном мозге, называемых белым веществом. Исследования на мышах аналогичным образом показали, что физические упражнения коррелируют с более медленным ухудшением гиппокампа. Чжан, чтобы выяснить, можно ли обнаружить такие же эффекты у людей.
"Я в восторге от результатов, но только в определенной степени," Доктор. Чжан сказал. "Это экспериментальное исследование, и мы пока не можем сделать окончательных выводов."
Расширенное исследование
Доктор. Чжан возглавляет пятилетнее национальное клиническое исследование, целью которого является более глубокое изучение возможных корреляций между упражнениями и деменцией.
В исследовании, в котором участвуют шесть медицинских центров по всей стране, участвуют более 600 пожилых людей (в возрасте от 60 до 85 лет) с высоким риском развития болезни Альцгеймера. Исследование будет определять, могут ли аэробные упражнения и прием определенных лекарств для снижения высокого кровяного давления и холестерина помочь сохранить объем мозга и когнитивные способности.
"Понимание молекулярной основы болезни Альцгеймера важно," Доктор. Чжан сказал. "Но животрепещущий вопрос в моей области: можем ли мы превратить наши растущие знания в области молекулярной биологии в эффективное лечение??’Нам нужно продолжать искать ответы."