Когнитивное обучение, основанное на стратегии, может улучшить когнитивные способности и распространиться на реальную пользу, согласно перспективной статье Центра здоровья мозга при Техасском университете в Далласе, опубликованной в журнале Frontiers in Systems с открытым доступом. Неврология. Перспектива, основанная на исследованиях, подчеркивает когнитивные, нейронные и реальные изменения, измеренные в рандомизированных клинических испытаниях, в которых программа тренировки стратегии логического мышления сравнивалась с тренировкой памяти в различных группах населения, от подростков до здоровых пожилых людей, от людей с травмой головного мозга до тех, кто риск болезни Альцгеймера.
"Наш мозг устроен так, чтобы вдохновляться," сказал доктор. Сандра Бонд Чапман, основатель и главный директор Центра BrainHeath и Ди Вайли, заслуженная кафедра Университета Техасского университета в Далласе. "Одно из ключевых отличий наших исследований от других интервенционных исследований, направленных на улучшение когнитивных способностей, заключается в том, что мы не фокусировались на конкретных когнитивных функциях, таких как скорость обработки данных, память или изучение отдельных новых навыков. Вместо этого программа обучения основному мышлению поощряла использование общего набора стратегий многомерного мышления для синтеза информации и устранения токсичных привычек, которые ухудшают эффективность работы мозга."
Обучение в исследованиях было коротким: от 8 до 12 занятий в течение одного-двух месяцев с периодами времени от 45 до 60 минут. Протокол сосредоточен на трех когнитивных стратегиях – стратегическом внимании, интегрированном мышлении и инновациях. Эти стратегии имеют иерархический характер и могут широко применяться к самой сложной повседневной умственной деятельности.
На базовом уровне участников исследования поощряли фильтровать конкурирующую информацию, которая не имеет отношения к делу, и сосредотачиваться только на важной информации. На более продвинутых уровнях участникам было предложено генерировать интерпретации, темы или обобщенные утверждения на основе информации, которую они хотели или должны были прочитать, например. Каждая стратегия, основанная на предыдущих стратегиях, и участникам исследования предлагалось объединить все этапы умственной деятельности как внутри, так и вне тренировок.
"Познавательные достижения были задокументированы в обученных областях, таких как абстрагирование, рассуждение и инновации," сказал Чепмен. "И преимущества также распространились на необученные области, такие как запоминание фактов, планирование и решение проблем. Что интересно в этой работе, так это то, что в рандомизированных испытаниях, сравнивающих обучение логическому мышлению и тренировку памяти, мы обнаружили, что не изучение новой информации задействовало широкие сети мозга и повысило когнитивные способности, а, скорее, более глубокая обработка информации и использование этой информации в новых способы, которые увеличили производительность мозга.
Повышение интеллектуального потенциала больше не является научной фантастикой; то, что раньше казалось невероятным, теперь стало реальностью."
Положительные физические изменения в головном мозге и когнитивные улучшения среди населения в ответ на умственную тренировку, основанную на стратегии, демонстрируют нейрорегенеративный потенциал мозга.
"Способность распознавать, синтезировать и создавать суть сложных идей и проблем, которые необходимо решить, является фундаментальными навыками для академического, профессионального и реального успеха," Чепмен сказал. "Способность улучшать познавательные способности и сложные нейронные сети в состоянии здоровья после диагностики травмы или заболевания будет иметь большое значение для предотвращения, диагностики и лечения снижения когнитивных функций и улучшения когнитивных функций у молодежи, чтобы подготовить их к неизвестному будущему, а в среднем возрасте – для пожилых людей, которые хочу оставаться психически крепким."