Может ли начало простой программы упражнений по ходьбе помочь пожилым людям обратить вспять снижение активности в ключевых областях мозга?? Новое исследование, проведенное учеными Школы общественного здравоохранения Университета Мэриленда, добавляет дополнительную информацию о том, как физическая активность влияет на физиологию мозга, и дает надежду на то, что, возможно, удастся восстановить некоторые защитные нейронные связи. Доктор. J. Карсон Смит, доцент кинезиологии, и его коллеги исследовали, как 12-недельная ходьба у пожилых людей в возрасте 60-88 лет повлияла на функциональность области мозга, которая, как известно, демонстрирует снижение у людей, страдающих легкими когнитивными нарушениями (MCI) или болезнью Альцгеймера.
"Задняя поясная извилина коры головного мозга (ЗПК) / область предклинья является центром нейронных сетей, которые интегрируют и распределяют сигналы," объясняет доктор. J. Карсон Смит, старший автор статьи, опубликованной в Journal of Alzheimer’s Disease, и директор лаборатории упражнений для здоровья мозга. "Мы знаем, что потеря связи с этим концентратором связана с потерей памяти и накоплением амилоида, как признаками MCI, так и болезни Альцгеймера."
По этой причине снижение связи с областью PCC / предклинья рассматривается как потенциальный биомаркер для выявления когнитивных нарушений даже до появления симптомов MCI или AD. Это также потенциальная цель для проверки эффективности таких вмешательств, как упражнения, для улучшения функции мозга у лиц с симптомами MCI.
Доктор. Исследовательская группа Смита набрала две группы – одну из 16 здоровых пожилых людей, а другую из 16 пожилых людей с диагнозом умеренное когнитивное нарушение, для участия в упражнении, которое включало ходьбу в течение 30 минут четыре раза в неделю (при 50-60% резерва частоты сердечных сокращений). в течение трех месяцев.
До и после вмешательства с упражнениями участники в обеих группах прошли сканирование мозга с помощью фМРТ для оценки функциональной связи между несколькими областями мозга и PCC / предклиньем. После завершения вмешательства обе группы показали улучшенную способность запоминать список слов; однако только группа MCI показала повышенную связь с центром PCC / preduneus, что было очевидно в 10 регионах, охватывающих лобную, теменную, височную и островную доли, а также мозжечок.
"Эти результаты предполагают, что защитные эффекты тренировок с упражнениями на познание могут быть реализованы путем восстановления мозгом связи и связей между так называемой сетью режима по умолчанию, что, возможно, может увеличить способность компенсировать нейронную патологию, связанную с болезнью Альцгеймера," сказал доктор. Смит.
Хотя пока неясно, могут ли эффекты тренировок задержать дальнейшее снижение когнитивных функций у пациентов с диагнозом MCI, изменения связи нейронной сети, задокументированные в этом исследовании, дают надежду на то, что тренировки могут стимулировать пластичность мозга и восстановить связь между областями мозга, которые могли быть потеряно из-за болезни Альцгеймера. Специфика этих эффектов в группе MCI также предполагает, что упражнения могут быть особенно полезны для тех, кто уже испытал легкую потерю памяти. Дальнейшие исследования, запланированные доктором. Команда Смита стремится включить условия контроля упражнений и включить упражнения в сочетании с когнитивной активностью среди здоровых пожилых людей, которые подвержены повышенному риску болезни Альцгеймера.