Жесткость артериальной стенки и снижение артериальной дилатации – первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний, которые можно измерить. Исследование физической активности и питания детей (PANIC), проведенное в Институте биомедицины Университета Восточной Финляндии, показывает, что низкий уровень физической активности, более слабая физическая форма и более высокое содержание жира в организме связаны с ригидностью артерий уже в 6-8 годах. годовалые дети. Выборка исследования включала 160 детей, и результаты были опубликованы в Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.
У физически активных и здоровых людей в детстве более гибкие артериальные стенки
Исследование показало, что лучшая физическая форма, больше физической активности в свободное время и низкий процент жира в организме были связаны с более гибкими стенками артерий уже у детей младшего школьного возраста. Анализ совместного действия этих факторов показывает, что только физическая подготовка была независимо связана с артериальной жесткостью. Дети, чья физическая форма была лучше, чем у их сверстников, также имели лучшую способность к расширению артерий во время физических упражнений.
Кроме того, исследование показало, что у детей со слабой физической подготовкой в сочетании с высоким процентным содержанием жира в организме или низким уровнем физической активности артерии также были наиболее жесткими. Более того, более высокая артериальная жесткость также была обнаружена у детей с низким уровнем физической активности в сочетании с высоким процентным содержанием жира в организме. Дети с наибольшей физической активностью или с лучшей физической подготовкой имели самые гибкие артерии и лучшую способность к расширению артерий.
Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний лучше всего начинать в детстве
Исследование PANIC ранее показало, что кумуляция факторов риска диабета 2 типа и сосудистых заболеваний у людей с избыточным весом и физически пассивных людей начинается уже в детстве. Это серьезная проблема, поскольку совокупность факторов риска в детстве значительно увеличивает риск диабета 2 типа, сосудистых заболеваний и преждевременной смерти во взрослом возрасте. Опубликованное в настоящее время исследование показывает измеримые неблагоприятные изменения в артериях у детей с меньшей физической активностью, более слабой физической подготовкой и более высоким содержанием жира в организме.
Полученные данные свидетельствуют о том, что изменение образа жизни в детстве может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте. Еще один вывод исследования, заслуживающий особого внимания, – это связь лучшей физической формы с улучшением артериального здоровья, предполагая, что особенно регулярные, высокоинтенсивные физические упражнения могут быть полезны для артериального здоровья.