Согласно 40-летнему исследованию, опубликованному в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, люди в среднем возрасте без основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний живут дольше и остаются здоровыми намного дольше, чем другие.
"Хорошее здоровье сердечно-сосудистой системы в среднем возрасте задерживает начало многих типов заболеваний, поэтому люди живут дольше и проводят гораздо меньшую часть своей жизни с хроническими заболеваниями," сказала Норрина Аллен, доктор философии.D., M.п.ЧАС., доцент кафедры профилактической медицины Медицинской школы им. Файнберга Северо-Западного университета в Чикаго.
В первом исследовании по анализу влияния здоровья сердечно-сосудистой системы в среднем возрасте на продолжительность заболевания в более позднем возрасте исследователи изучили данные исследования Чикагской ассоциации здравоохранения, в котором проводилась первоначальная оценка состояния здоровья в конце 1960-х – начале 1970-х годов и проводилось наблюдение за участниками на на постоянной основе с использованием медицинских записей Medicare. Исследователи определили, у скольких участников были благоприятные факторы: некурящие, свободные от диабета и нормальный вес, артериальное давление и уровень холестерина; по сравнению с пациентами с повышенными факторами риска или высокими факторами риска.
Сравнивая тех, кто в среднем возрасте имел два или более фактора высокого риска, среди 17 939 участников, достигших 65 лет без хронических заболеваний, исследователи обнаружили, что те, у кого были все благоприятные факторы:
"Медицинские работники должны информировать молодых людей о том, что поддержание или принятие здорового для сердца образа жизни повышает вероятность того, что вы проживете дольше и при этом будете достаточно здоровы, чтобы заниматься любимыми делами, когда вы станете старше," Аллен сказал.
Рассмотрение исключительно сердечных заболеваний у 18 714 участников, достигших 65-летнего возраста без сердечного приступа, инсульта или застойной сердечной недостаточности, со всеми благоприятными факторами риска:
Аллен отметил, что в начале исследования, когда их средний возраст составлял 44 года, только 5 человек.6 процентов участников имели все благоприятные факторы.
Эти данные даже более мрачные, чем данные национального опроса 2011-2012 гг., В котором всего 8.9 процентов U.S. у взрослых в возрасте 40-59 лет было пять и более "идеальный" факторы здоровья, согласно Статистике сердечных заболеваний и инсульта Американской кардиологической ассоциации – 2017 г.
"Нам нужно думать о здоровье сердечно-сосудистой системы на всех этапах жизни," она сказала. "Небольшая доля участников с благоприятным уровнем в возрасте от 40 до 40 лет – это призыв ко всем нам поддерживать или вести здоровый образ жизни в более раннем возрасте. Но факторы риска и их влияние со временем накапливаются, поэтому, даже если у вас есть риски, никогда не поздно уменьшить их влияние на ваше здоровье в будущем, занимаясь спортом, правильно питаясь и лечив высокое кровяное давление, холестерин и диабет."
Американская кардиологическая ассоциация создала My Life Check, чтобы информировать общественность об улучшении здоровья, стремясь достичь семи показателей здоровья под названием Life’s Simple 7. Это совокупный показатель семи изменяемых факторов, влияющих на здоровье сердца: курение сигарет, физическая активность, диета, индекс массы тела, артериальное давление, уровни холестерина и глюкозы.
В исследовании приняли участие люди с рабочих мест в Чикаго в 1967-1972 годах, и в нем отсутствует информация о том, как хронические заболевания влияют на качество жизни участников.