Новое исследование BYU показало, что люди в счастливых браках живут меньше "в болезни" но наслаждайся жизнью "в здоровье."
В ходе 20-летнего лонгитюдного исследования здоровья и качества брака исследователь семейной жизни BYU Рик Миллер обнаружил, что, поскольку качество брака остается неизменным с годами, сохраняется и физическое здоровье.
"Предыдущие исследования свидетельствуют о том, что семейный конфликт приводит к ухудшению здоровья," Миллер сказал. "Но это исследование также показывает, что у счастливых браков есть профилактический компонент, который сохраняет ваше здоровье на долгие годы."
Предыдущее исследование BYU привлекло внимание страны, когда показало, что значимые отношения помогают людям жить дольше. Текущее исследование, опубликованное в июньском номере журнала «Брак и семья», показывает, что позитивные брачные отношения поддерживают здоровье в долгосрочной перспективе.
В исследовании использовались данные национальной репрезентативной выборки из 1681 женатого человека, за которыми наблюдали в течение двух десятилетий – это самое продолжительное на сегодняшний день продольное исследование качества и здоровья брака.
Миллер и его коллеги измеряли качество брака двумя способами: во-первых, с точки зрения счастья и удовлетворения и, во-вторых, с точки зрения семейных проблем (спорите ли вы о деньгах?? Вы ссоритесь из-за родственников?). Затем респонденты оценили свое здоровье по шкале от 1 (отлично) до 4 (плохо).
Результаты показали, что те, у кого был более высокий уровень семейных конфликтов, чаще сообщали о плохом здоровье.
"Подразумевается, что семейный конфликт является фактором риска ухудшения здоровья," Миллер сказал. "Пары, которые часто ссорятся или ссорятся, должны получить профессиональную помощь, чтобы уменьшить конфликт, потому что он влияет на их здоровье."
Миллер надеется, что растущее количество исследований важности брака привлечет внимание политиков. Например, Миллер (и многие его коллеги) считают, что медицинская страховка должна покрывать брачное консультирование, потому что это может помочь укрепить брак и предотвратить будущие проблемы со здоровьем.
С этой целью поддержание счастливого брака также способствует формированию привычек, ведущих к лучшему здоровью. Супруги, состоящие в счастливом браке, поощряют друг друга следить за назначениями врача, лучше спать, меньше пить и заниматься здоровой деятельностью.
"Когда у супругов плохой день, в счастливом браке они с большей вероятностью будут поддерживать друг друга и сочувствовать друг другу," Миллер сказал. "Эта поддержка снижает стресс и помогает предотвратить ухудшение здоровья."