Употребление трех и более порций кофеиносодержащих напитков в день связано с возникновением головной боли на этот или следующий день у пациентов с эпизодической мигренью, говорится в новом исследовании, опубликованном издательством Elsevier в журнале The American Journal of Medicine. Результаты совпадают даже после учета ежедневных изменений в приеме алкоголя, стресса, сна, физической активности и менструации, хотя при использовании оральных контрацептивов наблюдались некоторые различия.
“По результатам нашего исследования, употребление одного или двух кофеиносодержащих напитков в день не связано с развитием головной боли при мигрени, однако три или более порций могут быть связаны с более высокими шансами развития головной боли”, – отметила ведущий исследователь Элизабет Мостофски, доктор наук, сотрудник отдела исследований сердечно-сосудистой эпидемиологии Медицинского центра Beth Israel Deaconess и кафедры эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, Бостон, США.
Мигрень – это инвалидизирующее первичное расстройство головной боли, поражающее приблизительно 1,04 миллиарда взрослых во всем мире и представляющее собой наиболее распространенное болевое состояние, вызывающее потерю производительности и значительные прямые и косвенные затраты. Несмотря на широко распространенное анекдотическое мнение о том, что кофеиносодержащие напитки могут провоцировать мигренозные головные боли и облегчать головные боли после их начала, существует ограниченное количество научных данных для оценки потенциальной связи между изменениями в ежедневном потреблении и возникновением головных болей после учета других изменений в образе жизни, таких как физическая активность и тревожность. Распространенные анекдотические данные также свидетельствуют о том, что мигрень может быть немедленно спровоцирована погодой или факторами образа жизни, такими как нарушение сна и пропуск приема пищи.
Примерно 87 процентов американцев ежедневно потребляют кофеин, при этом среднее потребление составляет 193 мг в день. В то время как некоторые поведенческие и экологические факторы могут оказывать лишь потенциальное вредное влияние на риск развития мигрени, роль кофеина особенно сложна, поскольку его воздействие зависит от дозы и частоты. Он может спровоцировать приступ, но также обладает обезболивающим эффектом.
Исследователи проанализировали данные 98 взрослых людей, страдающих эпизодическими мигренями. Участники заполняли электронные дневники дважды в день в течение шести недель, сообщая о потреблении кофеиносодержащих напитков, других факторах образа жизни, а также о времени и характеристиках каждой мигренозной головной боли. В ходе исследования сравнивалась частота мигреней у каждого участника в дни, когда он употреблял кофеиносодержащие напитки, с частотой мигреней в дни, когда он их не употреблял. Исходные данные показали, что участники обычно испытывали в среднем пять головных болей в месяц; 66 процентов из них обычно употребляли от одной до двух порций кофеиносодержащих напитков в день, а 12 процентов – три и более порций. В течение шестинедельного периода исследования в 2016-17 годах участники испытывали в среднем 8,4 головные боли. Все они сообщили, что употребляли кофеиносодержащие напитки хотя бы один день во время исследования, в среднем 7,9 порций в неделю.
“На сегодняшний день существует мало проспективных исследований, посвященных непосредственному риску возникновения мигренозных головных болей при ежедневных изменениях в потреблении кофеиносодержащих напитков. Наше исследование уникально тем, что мы ежедневно собирали подробную информацию о кофеине, головной боли и других интересующих нас факторах в течение шести недель”, – прокомментировала Сюзанна М. Бертиш, доктор медицины, MPH, главный исследователь исследования, сотрудник Отдела сна и циркадных расстройств, больницы Бригама и женщин и Гарвардской медицинской школы, Бостон, штат Массачусетс, США.
Эти результаты свидетельствуют о том, что влияние кофеиносодержащих напитков на риск возникновения головной боли проявлялось только при употреблении трех и более порций в этот день, и что пациенты с эпизодической мигренью не испытывали повышенного риска возникновения мигрени при употреблении от одного до двух кофеиносодержащих напитков в день. Необходимы дополнительные исследования для изучения потенциального влияния кофеина на возникновение симптомов в последующие часы и взаимосвязи сна, кофеина, тревоги, факторов окружающей среды и мигрени.
Ещё на этих выходных про интернет-магазин свежеобжаренного кофе CAFETO.RU почитал, думаю это должно заинтересовать достаточно большое количество людей. Заходите не пожалеете.