Многочисленные исследования показали, что физические упражнения полезны для предотвращения когнитивных нарушений и деменции в пожилом возрасте. Исследователи из Франкфуртского университета Гете в одном из первых в мире исследований изучили, как упражнения влияют на метаболизм мозга.
В целях дальнейшего углубления современных знаний о положительном влиянии физической активности на мозг геронтологи и спортивные врачи Франкфуртского университета Гете изучили влияние регулярных упражнений на метаболизм мозга и память 60 участников в возрасте от 65 до 85 лет. рандомизированное контролируемое исследование. Их вывод: регулярные физические упражнения не только улучшают физическую форму, но и положительно влияют на метаболизм мозга.
Как сообщают исследователи в текущем выпуске медицинского журнала Translational Psychiatry, они тщательно изучили всех участников исследования SMART (Спорт и метаболизм у пожилых людей, исследование MRT), оценив параметры, связанные с движением, сердечно-легочную пригодность и когнитивные способности. Кроме того, для измерения метаболизма и структуры мозга использовались магнитно-резонансная томография (МРТ) и магнитно-резонансная спектроскопия (MRS). После этого экзамена участники катались на велотренажере три раза в неделю в течение 12 недель. 30-минутные тренировки были индивидуально адаптированы к уровню подготовки каждого участника. После окончания программы участников снова обследовали, чтобы зафиксировать влияние этой физической активности на метаболизм, когнитивные способности и структуру мозга. Исследователи также исследовали, в какой степени упражнения привели к улучшению физического состояния участников. Исследование проводилось отделением геронтологии Института общей медицины (руководитель – профессор Йоханнес Пантель) и отделением спортивной медицины (руководитель – профессор Винфрид Банцер).
Как и ожидалось, физическая активность повлияла на метаболизм мозга: она предотвратила повышение холина. Концентрация этого метаболита часто повышается в результате повышенной потери нервных клеток, что обычно происходит в случае болезни Альцгеймера. Физические упражнения привели к стабильной концентрации церебрального холина в тренировочной группе, тогда как уровень холина увеличился в контрольной группе. Улучшилась и физическая подготовка участников: после тренировочного периода у них повысилась работоспособность сердца. В целом, эти результаты показывают, что физические упражнения не только улучшают физическую форму, но и защищают клетки.