Вы когда-нибудь замечали, как стресс и психическое расстройство могут повлиять на ваши физические способности?? Это явление является результатом активации определенной области мозга, когда мы пытаемся одновременно выполнять как физические, так и умственные задачи.
Вы когда-нибудь замечали, как стресс и психическое расстройство могут повлиять на ваши физические способности?? Когда вы беспокоитесь о чем-то на работе, чувствуете ли вы себя более истощенным в конце дня?? Это явление является результатом активации определенной области мозга, когда мы пытаемся одновременно выполнять как физические, так и умственные задачи.
Ранджана Мехта, Ph.D., доцент Техасского университета А&Школа общественного здравоохранения научного центра M Health провела исследование, посвященное оценке взаимосвязи между физической и умственной усталостью и поведением мозга.
Исследование показало, что когда мы выполняем умственные и физические задачи одновременно, мы активируем определенные области, называемые префронтальной корой (ПФК), в нашем мозгу. Это может привести к тому, что наши тела утомятся гораздо раньше, чем если бы мы только выполняли физическую задачу.
Как правило, выносливость и утомляемость изучаются исключительно с физической точки зрения, с упором в первую очередь на тело и мышцы, используемые для выполнения конкретной задачи. Однако мозг такой же, как и любая другая биологическая ткань, им можно злоупотреблять и он может страдать от усталости.
"Существующие обследования физического и умственного утомления ограничиваются оценкой сердечно-сосудистых, мышечных и биомеханических изменений," сказал Мехта. "Цель этого исследования состояла в том, чтобы использовать одновременный мониторинг функций мозга и мышц, чтобы изучить влияние на ПФК, сравнивая изменения в поведении мозга с традиционными показателями утомляемости."
По словам Мехты, результаты исследования показывают, что уровень кислорода в крови в ПФК был ниже после комбинированного физического и умственного утомления по сравнению с состоянием просто физической усталости. При одновременном исследовании функций мозга и мышц становится очевидным, что при выполнении высококогнитивных задач ресурсы мозга разделяются, что может ускорить развитие физической усталости.
Крайне важно, чтобы исследователи рассматривали мозг, а также тело при изучении развития утомляемости и ее влияния на организм. Междисциплинарная работа, сочетающая нейрокогнитивные принципы с физиологическими и биомеханическими результатами, может дать нам всестороннее понимание того, что происходит с телом, когда мы выполняем нашу повседневную деятельность.
"Не многие люди видят ценность в одновременном рассмотрении мозга и тела," сказал Мехта. "Однако никто не выполняет чисто физическую или умственную работу; они всегда делают и то, и другое."
Это исследование было опубликовано в Интернете в журнале Human Factors: The Journal of the Human Factors and Ergonomics Society. Соавтор исследования – Раджа Парасураман, Ph.D., профессор психологии Университета Джорджа Мейсона в Вирджинии.