Согласно новому исследованию, проведенному Университетом при Школе медсестер Буффало, более 90 процентов людей, ухаживающих за членом семьи с деменцией, плохо спят.
Исследование показало, что большинство участников спали менее шести часов каждую ночь, что сопровождалось частыми пробуждениями до четырех раз в час.
Эти нарушения могут привести к хроническому недосыпанию и подвергнуть лиц, осуществляющих уход, риску депрессии, увеличения веса, сердечных заболеваний и преждевременной смерти, говорит ведущий автор исследования Ю-Пинг Чанг, доктор философии.D., Патрисия Х. и Ричард Э. Профессор Гармана в Школе медсестер UB.
"Хотя потеря памяти является наиболее известным симптомом деменции, более 80 процентов людей с деменцией также будут испытывать нарушения сна, беспокойство и блуждание" говорит Чанг, также заместитель декана по исследованиям и стипендиям в Школе медсестер.
"Эти сбои оказывают негативное влияние на здоровье лиц, осуществляющих уход, что, в свою очередь, снижает их способность оказывать оптимальную помощь."
Почти 6 миллионов человек живут с болезнью Альцгеймера. Однако, по данным Ассоциации Альцгеймера, последствия ощущают более 16 миллионов человек, часто члены семей, оказывающих неоплачиваемую помощь.
Предыдущие исследования показали, что от 50 до 70 процентов лиц, осуществляющих уход, имеют жалобы на сон, но данные, использованные в этих исследованиях, были самооценками. По словам Чанга, немногие исследователи проводили объективные измерения, чтобы получить более точное представление о качестве сна человека, осуществляющего уход.
В исследовании, опубликованном в июле в журнале «Перспективы психиатрической помощи», проанализирован сон 43 человек, осуществляющих основной уход за членом семьи, страдающим деменцией. Все участники были старше 50 лет и проживали в регионе Западный Нью-Йорк.
Участникам были предоставлены часы для актиграфии (датчик, который носят на запястье) для измерения времени сна, эффективности и пробуждений в их доме в течение семи дней.
Лица, осуществляющие уход, также должны были вести дневник сна для себя и своих подопечных и проводить самооценку депрессии, бремени ухода, качества сна и гигиены сна – поведения, которое может мешать сну, например дневного сна, физических упражнений и просмотра телевизора перед сном.
Исследователи обнаружили, что почти 92 процента участников испытывали плохое качество сна, часто просыпались и спали менее шести часов в сутки, что ниже рекомендуемого общего количества в семь или восемь часов в сутки.
Было обнаружено, что плохая гигиена сна увеличивает задержку сна или время, необходимое для засыпания. Хотя лица, осуществляющие уход, сообщали, что на засыпание в среднем уходило 30 минут, данные, собранные с помощью часов для актиграфии, показали более длительную задержку сна, составляющую 40 минут.
Результаты, по словам Чанга, подчеркивают разрыв между субъективным восприятием лиц, осуществляющих уход, и объективными измерениями качества их сна.
"Понимание того, насколько хорошо спят лица, осуществляющие уход, и переменных, которые на них влияют, является важным первым шагом к разработке индивидуального и эффективного лечения," говорит Чанг. "Это поможет миллионам лиц, осуществляющих уход, получить оптимальный сон, необходимый для защиты их здоровья, и продолжить оказывать качественный уход."