Фитнес среднего возраста предотвращает хронические заболевания в конце жизни: исследование
Как выяснили исследователи из Юго-западного медицинского центра Юго-Западного университета и Института Купера, физическая форма в возрасте 30, 40 и 50 лет не только помогает продлить продолжительность жизни, но и увеличивает шансы на здоровое старение, свободное от хронических заболеваний.
На протяжении десятилетий исследования показали, что более высокий уровень кардиореспираторной подготовки снижает риск смерти, но ранее было неизвестно, насколько физическая подготовка может повлиять на бремя хронических заболеваний в самые старшие годы – концепция, известная как компрессия заболеваемости. …