Новое исследование предполагает, что более низкая удовлетворенность жизнью связана с проблемами со сном в среднем возрасте.
Респонденты с более высоким уровнем удовлетворенности жизнью сообщили о более короткой задержке начала сна (SOL). Задержка начала сна у людей с низким уровнем удовлетворенности жизнью может быть результатом беспокойства и беспокойства, как сообщается в другом месте. Эти результаты подтверждают идею о том, что удовлетворенность жизнью взаимосвязана со многими показателями качества сна и качества сна, предполагая, что улучшение одной из этих переменных может привести к улучшению другой.
"Эти результаты подтверждают идею о том, что удовлетворенность жизнью взаимосвязана со многими показателями качества сна и сна, предполагая, что улучшение одной из этих переменных может привести к улучшению другой," сказал ведущий автор Хейли О’Хара, недавний выпускник Северного университета Огайо.
Резюме исследования было недавно опубликовано в онлайн-приложении к журналу Sleep и будет представлено в понедельник, 8 июня, в Сиэтле, штат Вашингтон, на SLEEP 2015, 29-м ежегодном собрании Associated Professional Sleep Society LLC.
В исследуемую группу вошли 3950 взрослых. Пятьдесят пять процентов составляли женщины в возрасте от 17 до 74 лет. Опрос из 6 пунктов об удовлетворенности жизнью был использован для обозначения участников как имеющих низкий, средний и высокий уровни удовлетворенности, а субъективное измерение количества минут, необходимых для засыпания, использовалось для измерения SOL.