Свидетельства, свидетельствующие о быстром росте данных, демонстрируют жизненно важную взаимосвязь между качеством диеты и потенциальным дефицитом питательных веществ и психическим здоровьем, показало новое международное сотрудничество под руководством Мельбурнского университета и Университета Дикина.
Опубликованные сегодня в журнале The Lancet Psychiatry, ведущие ученые заявляют, что, как и в случае с рядом заболеваний, психиатрия и общественное здравоохранение должны теперь признать и принять диету и питание как ключевые детерминанты психического здоровья.
Ведущий автор, д-р Джером Саррис из Мельбурнского университета и член Международного общества исследований в области психиатрии питания (ISNPR), сказал, что психиатрия находится на критическом этапе, и нынешняя модель, ориентированная на медицину, принесла лишь скромные выгоды в решении глобальных проблем. бремя плохого психического здоровья.
"Хотя детерминанты психического здоровья сложны, появляющиеся и убедительные доказательства того, что питание является ключевым фактором высокой распространенности и частоты психических расстройств, позволяют предположить, что питание так же важно для психиатрии, как и для кардиологии, эндокринологии и гастроэнтерологии," Доктор Саррис сказал.
"За последние несколько лет были установлены существенные связи между качеством питания и психическим здоровьем. Научно строгие исследования внесли важный вклад в наше понимание роли питания в психическом здоровье," он сказал.
Результаты обзора показали, что помимо улучшения рациона, данные теперь подтверждают утверждение о том, что рецепты на основе питательных веществ могут помочь в лечении психических расстройств на индивидуальном и популяционном уровне.
Исследования показывают, что многие из этих питательных веществ напрямую связаны со здоровьем мозга, включая омега-3, витамины группы B (особенно фолат и B12), холин, железо, цинк, магний, S-аденозилметионин (SAMe), витамин D и амино. кислоты.
"Хотя мы выступаем за то, чтобы их по возможности употребляли в пищу, может быть оправдано дополнительное назначение их в качестве нутрицевтиков (пищевых добавок)," Доктор Саррис сказал.
Доцент Феличе Джака, главный научный сотрудник Университета Дикина и президент ISNPR, отметила, что многие исследования показали связь между здоровым режимом питания и снижением распространенности и риска депрессии и самоубийств в разных культурах и возрастных группах.
"Питание матери и в раннем возрасте также становится одним из факторов, влияющих на психическое здоровье детей, в то время как серьезный дефицит некоторых основных питательных веществ в критические периоды развития уже давно является причиной развития депрессивных и психотических расстройств," она сказала.
Систематический обзор, опубликованный в конце 2014 года, также подтвердил связь между «нездоровым» режимом питания и ухудшением психического здоровья у детей и подростков. Учитывая ранний возраст начала депрессии и тревожности, эти данные указывают на улучшение питания как способ предотвращения первоначальной заболеваемости распространенными психическими расстройствами.
Д-р Саррис, исполнительный член ISNPR, считает, что пора выступать за более комплексный подход к психиатрии, с диетой и питанием в качестве ключевых элементов.
"Пора клиницистам рассмотреть диету и дополнительные питательные вещества как часть лечебного пакета, чтобы справиться с огромным бременем психических заболеваний," он сказал.