Умеренное употребление алкоголя в обществе значительно снижает риск деменции и когнитивных нарушений, согласно анализу 143 исследований, проведенных учеными из Чикагской школы медицины Стритча из Университета Лойолы.
Исследователи проанализировали исследования 1977 года, в которых приняли участие более 365 000 человек. У умеренно пьющих людей на 23 процента меньше вероятность развития когнитивных нарушений, болезни Альцгеймера и других форм деменции.
Вино было полезнее пива или спиртных напитков. Но этот вывод был основан на относительно небольшом количестве исследований, потому что в большинстве работ не проводилось различий между разными типами алкоголя.
Результаты опубликованы в журнале Neuropsychiatric Disease and Treatment. Авторы – Эдвард Дж. Нефси, доктор философии. и Майкл А. Коллинз, доктор философии., профессора кафедры молекулярной фармакологии и терапии.
Пьянство (от 3 до 5 порций в день) было связано с более высоким риском когнитивных нарушений и деменции, но этот результат не был статистически значимым.
"Не рекомендуем непьющим начинать пить," Neafsey сказал. "Но умеренное употребление алкоголя – если оно действительно умеренное – может быть полезным." Умеренное употребление алкоголя определяется как максимум два напитка в день для мужчин и 1 стакан в день для женщин.
Среди рассмотренных исследований в 74 работах рассчитывались соотношения риска между пьющими и непьющими, а в 69 работах просто указывалось, было ли познавательная способность пьющих лучше, такой же или хуже, чем познавательные способности непьющих. Нефси и Коллинз провели метаанализ исследований, в которых рассчитывались коэффициенты риска, и обнаружили, что у умеренно пьющих на 23% меньше вероятность развития деменции или когнитивного спада.
Другие выводы:
Неизвестно, почему умеренное употребление алкоголя может иметь положительный эффект. Одна теория предполагает, что хорошо известные сердечно-сосудистые преимущества умеренного потребления алкоголя, такие как повышение уровня хорошего холестерина ЛПВП, также могут улучшить кровоток в головном мозге и, следовательно, метаболизм мозга.
Второе возможное объяснение включает "больные бросившие курить." Согласно этой теории, непьющие имеют более высокий риск когнитивных нарушений и слабоумия, поскольку в эту группу входят бывшие алкоголики, которые повредили свои клетки мозга перед тем, как бросить курить. Но анализ Нефси и Коллинза не подтвердил это объяснение. Они обнаружили, что в исследованиях, в которых исключались бывшие алкоголики, защитный эффект умеренного употребления алкоголя все еще сохранялся.
Нифси и Коллинз предлагают третье возможное объяснение: небольшое количество алкоголя может, по сути, сделать клетки мозга более приспособленными. Алкоголь в умеренных количествах воздействует на клетки и, таким образом, укрепляет их, чтобы в будущем справиться с серьезными стрессами, которые могут вызвать слабоумие.
Для людей, которые пьют ответственно и умеренно, вероятно, нет причин бросать курить. Но из-за возможности злоупотребления алкоголем Нефси и Коллинз не рекомендуют трезвенникам начинать пить.
Исследователи отмечают, что есть и другие вещи, помимо умеренного употребления алкоголя, которые могут снизить риск деменции, в том числе упражнения, образование и средиземноморская диета с высоким содержанием фруктов, овощей, злаков, бобов, орехов и семян. Было доказано, что даже садоводство снижает риск развития слабоумия.
Более того, бывают случаи, когда людям нельзя пить, в том числе в подростковом возрасте, во время беременности и перед вождением, говорят исследователи.