Исследования показывают, что высокоинтенсивные тренировки улучшают когнитивные функции
Регулярные упражнения могут сделать вас лучше, чем когда-либо – умственно.
В новом исследовании взрослые, ранее ведущие малоподвижный образ жизни, прошли четыре месяца высокоинтенсивных интервальных тренировок. В конце концов, их когнитивные функции – способность думать, вспоминать и принимать быстрые решения – значительно улучшились, – говорит доктор. …
Исследования показывают, что высокоинтенсивные тренировки улучшают когнитивные функцииПодробнее »