физической активности

Цифровой самоконтроль эффективен для похудания и здорового образа жизни

Основы / /

Согласно обзору, опубликованному 30 июня в журнале Obesity Reviews, цифровой самоконтроль физической активности и диеты является эффективным средством поддержки потери веса у взрослых с ожирением или избыточным весом.

Рианнон Берри из Кембриджского института общественного здравоохранения в Соединенном Королевстве и ее коллеги провели систематический обзор литературы, чтобы оценить, эффективен ли цифровой самоконтроль диеты и физической активности для снижения веса, повышения физической активности и улучшения пищевого поведения в взрослые с ожирением или избыточным весом. …

Цифровой самоконтроль эффективен для похудания и здорового образа жизниПодробнее »

Для людей, переживших инсульт, легкая физическая активность улучшает повседневное функционирование

Основы / /

Исследователи использовали акселерометры для измерения ежедневной физической активности у 30 переживших инсульт в течение недели, чтобы оценить, насколько участники двигались и насколько хорошо они выполняли рутинные физические задачи. Исследование показало, что пережившие инсульт, которые много занимались легкой физической активностью – например, гуляли или выполняли нетяжелые домашние дела, – также сообщали о меньших физических ограничениях, чем их сверстники, ведущие малоподвижный образ жизни. …

Для людей, переживших инсульт, легкая физическая активность улучшает повседневное функционированиеПодробнее »

Исследователи обнаружили значительную связь с повседневной физической активностью и здоровьем сосудов

Основы / /

Поскольку в 2015 году миллионы американцев решили вести более здоровый образ жизни, исследования Медицинской школы Университета Миссури показывают, насколько важна ежедневная прилежная физическая активность. Исследователи обнаружили, что сокращение ежедневной физической активности даже на несколько дней приводит к снижению функции внутренней оболочки кровеносных сосудов в ногах молодых здоровых людей, вызывая сосудистую дисфункцию, которая может иметь длительные последствия. …

Исследователи обнаружили значительную связь с повседневной физической активностью и здоровьем сосудовПодробнее »