Лучший сон связал с более высокой омегой 3 уровня в новом исследовании
Омега 3 жирных кислоты почти всегда взяты из рыбьего жира, включая лосося и тунца, и они были связаны с бессчётной пользой для здоровья. Но сейчас, новое изучение предполагает, что, имея более большие уровни омеги 3 DHA связаны с лучшим сном.«К примеру», он додаёт, «более низкие отношения DHA были связаны с более низкими уровнями мелатонина, и это будет соответствовать отечественному обнаружению, что неприятности сна больше в детях с более низкими уровнями DHA в их крови». …
Лучший сон связал с более высокой омегой 3 уровня в новом исследованииПодробнее »
