Эффективность лечебных трав при бессоннице
Примерно каждый третий американец страдает хроническим недосыпанием, а еще 10-15% населения страдает хронической бессонницей. Расстройства сна могут серьезно повлиять на всю жизнь человека и были связаны с рядом заболеваний, включая ожирение, депрессию, тревогу и воспалительные расстройства. Безрецептурные лечебные травы часто используются для лечения бессонницы, но, что удивительно, было проведено очень мало исследований для изучения их эффективности, согласно статье в «Альтернативных и дополнительных методах лечения». …
