тренировка

Преимущества когнитивной тренировки у пациентов с деменцией неясны

Основы / /

Сообщалось о положительных эффектах когнитивной тренировки у здоровых пожилых людей, но данные о ее эффектах у пациентов с деменцией неясны.

"Эффекты когнитивной тренировки у пациентов с деменцией активно изучаются в течение последних десятилетий, но качество и надежность исследований варьируются," – говорит лицензированный нейропсихолог Эева-Лийза Каллио. …

Преимущества когнитивной тренировки у пациентов с деменцией неясныПодробнее »

Продолжительные аэробные упражнения усиливают нейрогенез в мозге взрослого человека

Основы / /

Возможно, удастся увеличить нейронный резерв гиппокампа – и, таким образом, улучшить предпосылки для обучения – путем стимулирования нейрогенеза с помощью длительных аэробных упражнений, таких как бег

Аэробные упражнения, такие как бег, положительно влияют на структуру и функции мозга, например, на образование нейронов (нейрогенез) в гиппокампе, структуре мозга, важной для обучения. …

Продолжительные аэробные упражнения усиливают нейрогенез в мозге взрослого человекаПодробнее »

Силовые тренировки, связанные со снижением риска диабета 2 типа

Основы / /

Согласно новому исследованию Гарвардской школы общественности, мужчины, которые регулярно тренируются с отягощениями – например, по 30 минут в день пять дней в неделю – могут снизить риск развития диабета 2 типа на 34%. Исследователи здравоохранения (HSPH) и Университета Южной Дании. А если они сочетают силовые тренировки и аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба или бег, они могут снизить риск еще больше – до 59%. …

Силовые тренировки, связанные со снижением риска диабета 2 типаПодробнее »

Силовые тренировки для пожилых людей обеспечивают когнитивную функцию и экономическую выгоду: учеба

Основы / /

Годовое последующее исследование пожилых людей, которые участвовали в программе силовых тренировок, показывает устойчивые когнитивные преимущества, а также экономию для системы здравоохранения. Исследование, проведенное в Центре здоровья и мобильности бедра при Ванкуверском прибрежном здравоохранении и Университете Британской Колумбии, опубликовано сегодня в Архиве внутренней медицины. …

Силовые тренировки для пожилых людей обеспечивают когнитивную функцию и экономическую выгоду: учебаПодробнее »

Эффекты когнитивной тренировки различаются в зависимости от уровня образования пожилых людей

Основы / /

Первое исследование, посвященное изучению влияния когнитивной тренировки на когнитивное функционирование пожилых людей в зависимости от уровня образования, показало, что люди с менее 12-летним школьным образованием получают больше пользы от когнитивной тренировки, чем их более образованные сверстники. …

Эффекты когнитивной тренировки различаются в зависимости от уровня образования пожилых людейПодробнее »