Продолжайте тренироваться: новое исследование показало, что это полезно для серого вещества вашего мозга
Кардиореспираторные упражнения – быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде и любые другие упражнения, которые заставляют ваше сердце биться чаще, – полезны для вашего тела, но могут также замедлить когнитивные изменения в вашем мозгу?
Исследование, опубликованное в Mayo Clinic Proceedings Немецкого центра нейродегенеративных заболеваний, предоставляет новые доказательства связи между кардиореспираторной подготовленностью и здоровьем мозга, особенно серого вещества и общего объема мозга – областей мозга, участвующих в когнитивном снижении и старении. …

