время

Трамп заявил, что США приблизились к тестированию международных авиапассажиров

Полезно / /

Президент Дональд Трамп слушает во время встречи с правительством. Рон ДеСантис, R-Fla., в Овальном кабинете Белого дома, вторник, 28 апреля 2020 г., в Вашингтоне. (AP Photo / Эван Вуччи)

Президент Дональд Трамп сказал, что его администрация рассматривает возможность требовать от путешественников некоторых прибывающих международных рейсов проходить проверку температуры и вирусов, чтобы помочь остановить распространение коронавируса. …

Трамп заявил, что США приблизились к тестированию международных авиапассажировПодробнее »

Носимые трекеры оценивают уровень физической подготовки без высокоинтенсивных упражнений

Основы / /

Исследователи разработали метод оценки уровней кардиореспираторной пригодности, который может быть применен к данным, полученным носимыми фитнес-трекерами во время повседневной деятельности. Это может облегчить тестирование для людей с низкой толерантностью к физической нагрузке и может снизить потребность в фитнес-тестировании под медицинским наблюдением. …

Носимые трекеры оценивают уровень физической подготовки без высокоинтенсивных упражненийПодробнее »

Как тренироваться в дни отдыха и восстановления

Основы / /

Сделать выходной день любимым упражнением не означает проводить время, сидя на диване.

Фактически, получив R&Когда речь идет о упражнениях, R имеет особое значение: отдых и восстановление.

Восстановление – это все, что происходит после окончания одной тренировки и до начала следующей. Независимо от того, говорите ли вы о том, чтобы брать выходной после каждой силовой тренировки для наращивания мышц или делать выходной раз в неделю после обычной кардиотренировки, вы все равно хотите заниматься физической активностью, только в другом темпе, без задача интенсивных тренировок. …

Как тренироваться в дни отдыха и восстановленияПодробнее »

Двигайте своим телом в течение пяти минут каждый час, чтобы предотвратить бездействие в режиме блокировки

Основы / /

Исследование, в котором изучались уровни активности до и во время пандемии COVID-19, показало, что ограничения на изоляцию значительно снижают легкую активность, связанную с общением и работой.

В исследовании, недавно опубликованном в журнале BMJ Neurology под руководством Королевского колледжа Лондона, изучается, как меняются уровни активности у участников исследования с мышечной дистрофией и другими наследственными миопатиями. …

Двигайте своим телом в течение пяти минут каждый час, чтобы предотвратить бездействие в режиме блокировкиПодробнее »

Лучшее время дня для упражнений??

Основы / /

Многие исследования пытались определить лучшее время дня для тренировок для максимальной производительности и наилучших результатов. Но большинство этих исследований были предназначены для профессиональных спортсменов.

Для общей физической формы упражнения можно выполнять в любое удобное для вас время. …

Лучшее время дня для упражнений??Подробнее »