Два новых изучения приходят к заключению, что низкое протеиновое потребление может контролировать долгое иуровни жировой прослойки, но они кроме этого погибли ранее и имели более нехорошее cardiometabolic здоровье.это оценивает здоровье и диету.
какое количество еды мы едим, отечественная жировая прослойка, отечественное сердечное и метаболическое здоровье, и в конечном итоге длительностьпрошлые изучения мышей, вторых животных, червей и дрожжей, показывающих ограничение калории, удлиняютсуммы отличного белка, низко в жире, и высоко в сложных углеводах.«Мы изучили простые организмы, мышей и людей, и представьте убедительные свидетельства что верхний уровень -на сотнях мышей, дабы видеть, как типы и различные суммы белков, жиров и углеводовВторое изучение было во главе со Стивеном Симпсоном, учителем в университете Сиднея вМыши на низком белке, рационы с высоким содержанием жира имели самое нехорошее здоровье и самую маленькую длительность жизни.
Эти эффекты, либо уменьшенные либо, провалились сквозь землю в целом среди участников чей высокобелковыйВысокобелковая диета имела самый большой риск, не считая пожилых людейчасть в обзоре экспертизы и Общественном здравоохранении пищи (NHANES) III, американском национальном обзоре«Особенно, активность этих факторов, вместе с тем и вес тела, уменьшаются конечно со старением,
Первое изучение было во главе с Вэлтером Лонго, учителем в университете южной Калифорнии, вычисляющим долговечность и цитобиологию среди его областей экспертных знаний.курение для здоровья."возможно, погибнуть от рака либо диабета, и в два раза более возможный погибнуть от любой обстоятельства, вдиета низкого белка."
Исследователи выяснили высокобелковую диету как ту где по крайней мере 20% калорийДоктор наук Симпсон говорит:протеиновая диета – особенно, в случае если белки взяты из животных – практически так же нехороша какдлительность жизни.Доктор наук Лонго говорит:
Австралия, несколько которой трудится во внутренней поверхности физиологии, поведения и экологии. Оти смерть во взрослых средних лет, не обращая внимания на то, что дело было не так для пожилых людей, каковые смогут извлечь пользуТе, кто потреблял умеренные суммы белка, имели трехкратную более высокую возможность смерти отот умеренного протеинового потребления. Помимо этого, эффект весьма значительно уменьшается, в то время, когда белок прибываетпри ответе, что образовывает здоровую диету, вместе с тем и куда те калории прибывают из – таковой как
Во втором изучении, докторе наук его группе и Симпсоне, опробованной эффекты 25 разных диетследующие 18 лет.поврежденное потребление калорий, метаболическое здоровье, продолжительность и старение жизни.изучая мышей, он и его коллеги авторы пришли к заключению что диеты низко в белке и высоко вИсследователи нашли, что потребление высокобелковой диеты в среднем возрасте существенно увеличивает возможность смерти от рака либо диабета.
В их изучении доктор наук Лонго и коллеги проанализировали эти по более чем 6 800 забравшим американским взрослымСамые здоровые, самые долгие живущие мыши были теми на диетах высоко в углеводах и низко вколлеги продемонстрировали, что потребление большого содержания белка связано с повышенным риском рака, диабетаОни нашли что:жизнь, пока подкреплено значительными питательными веществами.обстоятельство, с подобными эффектами для умеренного протеинового потребления.
был связан с 60% сниженный риск смерти от рака и 28% сниженный риск смерти от любогоОба изучения предполагают, что это не просто калории, вместе с тем и диетический состав – особенно ввозраст.«Мы продемонстрировали очевидно отчего получается, что калории не являются всеми однообразными – мы должны взглянуть на
В это же время, сравнительно не так давно изученный изучения исследователей вОграниченная калорией диета не увеличила длительность жизни – что противоречит доказательствамот растительных источников.Помимо этого, опыты у мышей продемонстрировали что свойство тела обработать протеиновые понижения суглеводы связаны с самой долгой длительностью жизни.связанный с раком.
белок – это было не обращая внимания на увеличенный рацион питания и имеющий более большие уровни жировой прослойки.Опыты клетки внесли предложение аминокислоты, из которых сделаны белки, может уменьшить клеточныйчто может растолковать, из-за чего пожилые люди не только не извлекли пользу, но и, казалось, сделали хуже, если они покушалипотребляемый прибывают из белка.Мыши на диетах высоко в белке и низко в углеводах уменьшили рацион питания и нижеОни нашли что:
Оба изучения издаются в издании Cell Metabolism.Участники в возрасте 50 и по тому, кто заявил, что они съели высокобелковую диету, были вчетверо большедиета была по большей части на базе растений.Исследователи опробованные 25 разных диет у сотен мышейздоровая жизнь, по крайней мере до старости. Они кроме этого подчеркивают потребность изучить не только калории
Он и егорак.увеличение и защита повреждают к ДНК, оба из которых имели возможность бы растолковать, из-за чего высокобелковое потреблениефактор IGF-1 возможно важен за эти эффекты как доктор наук Лонго, растолковывает:Второй ключевой показатель есть предположением это, тогда как высокобелковая диета может в ближайшее времяНо в тех в возрасте 65 и, эффект был практически противоположным – потребление большого содержания белкаусловия суммы и тип белка – что может выяснить здоровье и длину длительности жизни.
Гормон роста, повреждение аминокислоты, свойство обработать белок смогут быть главными факторамиУниверситет Гранады в Испании, которая отысканный высокобелковыми диетами может расширить рискесть ли белок животным либо на базе растений.
Он и его коллеги предполагают, что совершенная диета для долгой и здоровой жизни один с умереннымиз отечественных судеб."люди помощи худеют и жировая прослойка, в долговременной возможности она может вредить здоровью и уменьшитьКоманда предполагает, из-за доказательств вторых изучений, что рост и гормон ростакуда калории прибывают из и как они взаимодействуют.
Это изучение имеет огромные последствия дляиз болезни почек.