Как мы знаем, что большое давление крови увеличивает риск инсульта – четвертая основная обстоятельство смерти в Соединенных Штатах. Порог для диагноза большого давления крови либо артериальная гипертензия, есть 140/90 mmHg. Но новое изучение предлагает, дабы кроме того у людей с кровяным давлением ниже, чем это – но выше, чем обычный – был увеличенный риск инсульта.Анализ включал 19 изучений, вовлекающих больше чем 760 000 участников.
Все предметы сопровождались для между 4 и 36 годами, и у 25-54% из них была предварительная артериальная гипертензия.Выполняя диету, богатую целым зерном, фрукты, обезжиренные молочные и овощи продукты, и низко в холестерине и насыщенном жире смогут снизить кровяное давление максимум на 14 мм рт. ст.
Сокращение потребления натрия, кроме того маленьким числом, может кроме этого уменьшить кровяное давление на 2-8 мм рт. ст.Исследовательская несколько, включая доктора Динли Сюя из южного Медуниверситета в Гуанчжоу, Китай, сравнительно не так давно издала их результаты изучения в издании Neurology.
Как часть изучения, исследователи поделили людей с предварительной артериальной гипертензией в две группы. У участников «высокой» группы было кровяное давление по 130/85 mmHg, тогда как у тех в «низкой» группе было кровяное давление под этим, но выше обычного.
При рассмотрении большого процента населения, кто имеет выше, чем обычное кровяное давление, успешное лечение этого условия имело возможность не допустить большое количество инсультов и иметь значительное значение в здравоохранении."«Эти результаты изучения, в случае если подтверждено, имеют ответственную еду на дом для общественности.Результаты изучения ‘смогут иметь серьёзную еду на дом для здравоохранения’ сравнительно не так давно сказанный относительно исследования, предполагающего, что следование за вегетарианской диетой может оказать помощь понизить кровяное давление.
Потому, что вес возрастает, кровяное давление – кроме этого. Но клиника Майо заявляет, что утрата всего 10 фунтов (4,5 кг) может оказать помощь уменьшить кровяное давление.упражнения и Диета оптимальнее для предварительной артериальной гипертензииЭти результаты остались кроме того по окончании того, как команда приспособилась для факторов, каковые смогут расширить риск инсульта, включая курение, высокий холестерин и диабет.
Исследователи нашли, что у людей с предварительной артериальной гипертензией, на 66% более возможно, будет инсульт, чем те, у кого было обычное кровяное давление, и практически 20% инсультов, случившихся в населении изучения, были в тех с предварительной артериальной гипертензией.Врач Сюй говорит:
Он отмечает, что лучший метод, которым люди с предварительной артериальной гипертензией смогут снизить собственный риск инсульта, методом соблюдения здоровой диеты и тренирования систематично.Больные с большим кровяным давлением смогут применять разные лекарства, такие как бета блокаторы и мочегонные-средства, дабы оказать помощь понизить его.
Но врач Сюй рекомендует против больных с предварительной артериальной гипертензией посредством таких лекарств, потому, что не хватает изучения было сделано, дабы выяснить эффективность и безопасность в этом населении.Согласно данным Центров по профилактике и контролю болезней (CDC), примерно у каждого 3-го американского взрослого имеется предварительная артериальная гипертензия, подразумевая, что эти результаты изучения крайне важны.Для изучения следователи проанализировали все существующее изучение, наблюдавшее рискуя инсультом у людей с предварительной артериальной гипертензией.
Это – в то время, когда кровяное давление выше, чем обычный (120/80 mmHg), но ниже порога диагноза большого кровяного давления.Данный анализ продемонстрировал, что у участников высокой группы, на 95% более возможно, будет инсульт, чем те с обычным кровяным давлением, тогда как у тех в низкой группе, на 44% более возможно, будет инсульт.
Помимо этого, тренируясь в течение по крайней мере 30 мин. к 1 часу большая часть дней семь дней может понизить кровяное давление на 4-9 мм рт. ст. В прошедшем сезоне изучение продемонстрировало, что у участников, осуществлявших 4 часа либо более каждую семь дней в их свободное время, был на 19% более низкий риск большого кровяного давления.