Почти 2500 беременных женщин и молодых мам приняли участие в исследованиях, касающихся их диеты и образа жизни
Первые результаты «Вместе», пилотного проекта, финансируемого ЕС с участием Манчестерского университета, по пропаганде здорового питания и образа жизни среди беременных женщин и молодых матерей, показывают, что почти 40% беременных женщин пренебрегают своей зеленью – едят меньше одной порция овощей в день.
Это только один результат опроса, проведенного среди беременных и кормящих женщин в шести европейских городах: Манчестере, Великобритания; Мурсия, Испания; Оденсе и Колдинг, Дания; Прага, Чешская Республика; и Варна, Болгария. В нем собраны ключевые идеи, которые города будут использовать, чтобы решить, какие действия больше всего необходимы для поддержки женщин в улучшении их образа жизни.
Вовлечение общества и участие беременных и кормящих женщин в предлагаемых мероприятиях по укреплению здоровья – ключ к успеху проекта.
В частности, проект направлен на работу с уязвимыми женщинами (с низким уровнем образования, низким доходом, очень молодыми матерями или женщинами с языковыми барьерами). Каждый город приложил особые усилия, чтобы охватить эту целевую группу и включить их ответы в результаты исследования.
Основные моменты опроса 2500 женщин:
Каждая пятая беременная женщина испытывает стресс во время беременности, но 95% пользуются помощью и поддержкой своих партнеров, которые эмоционально поддерживают и обеспокоены своим здоровьем и здоровьем будущего ребенка. Однако только 50% мужчин посещают дородовые занятия.
Три из четырех женщин готовы сделать все возможное, чтобы сохранить здоровье своих малышей – как во время беременности, так и в период грудного вскармливания. Они начинают более здоровую пищу и питье, бросают вредные привычки и 84% беременных начинают принимать витаминные добавки. 50% курящих женщин бросают курить во время беременности, а 40% сокращают курение (в среднем с 10 до 5 в день).
Более 80% беременных попадают в питьевую воду, выпивая по стакану более трех раз в день. Многие даже готовы выпить стакан вместо кофе, при этом 50% женщин пьют намного меньше или вообще отказываются от него.
Что касается диеты и физических упражнений, намерения хорошие – большинство беременных женщин намереваются есть больше овощей и фруктов и поддерживать или увеличивать регулярную физическую активность.
Однако только около 60% беременных женщин съедают хотя бы одну порцию овощей в день. Фрукты более популярны: 3 из 4 женщин съедают хотя бы одну порцию в день. Хотя 50% женщин признаются, что чаще перекусывают между приемами пищи, в основном это фрукты.
Когда дело доходит до упражнений, есть возможности для улучшения, и большинство беременных женщин в конечном итоге снижают или прекращают свои обычные упражнения.
Восемьдесят четыре процента намерены кормить своего ребенка грудью, и наиболее частые причины, по которым следует рассмотреть возможность использования смеси, заключаются в том, что женщины не уверены, что грудное молоко удовлетворит потребности их детей или что у них возникнут проблемы с грудным вскармливанием.
Будьте в курсе событий на веб-сайте «Вместе» и ознакомьтесь со всеми ключевыми выводами нулевого измерения здесь.
Манчестер с первого взгляда ..
Хотя беременность может быть стрессовым временем, 89% манчестерских женщин говорят, что они «очень хорошо переносят».
Новый ребенок может вдохновить женщин Манчестера привить здоровые привычки всей семье. 70% считают, что вся семья должна придерживаться здорового питания и образа жизни, чтобы обеспечить здоровье своих детей.
Хотя употребление достаточного количества овощей является проблемой для многих женщин, в Манчестере это не так. 31% съедают не менее двух порций в день.
"Эти результаты, полученные по всей Европе, подтверждают научные выводы из США и Великобритании о том, что беременность – это время, когда женщины более мотивированы к изменению образа жизни, и медицинские работники должны рассматривать это как идеальную возможность внести здоровые изменения для всей семьи," сказал доктор Дебби Смит, психолог клинического здоровья, Университет Манчестера.