Комбинируйте свои упражнения и добейтесь больших результатов
От утреннего урока спиннинга перед работой до "жим лежа по понедельникам," попадание в удобную, повторяющуюся программу тренировок часто можно рассматривать как конечную цель фитнеса. Однако постоянное повторение одних и тех же тренировок на самом деле может быть более вредным для ваших целей, чем вы думаете. …
Комбинируйте свои упражнения и добейтесь больших результатовПодробнее »