Качество сна могло быть улучшено с медитацией внимательности
Новое изучение предполагает, что осуществление медитации внимательности могло быть хорошим методом для пожилых людей улучшить уровень качества их сна.Уровень качества сна было оценено авторами изучения с в большинстве случаев применяемым анкетным опросом, о котором самосообщают, названным Питтсбургским качественным индексом сна (PSQI). …
Качество сна могло быть улучшено с медитацией внимательностиПодробнее »